因为节后有赛课，整个国庆都没有过好假，甚至晚上都没有睡好觉。我这一有事，就过度焦虑的毛病，真是害人。
紧张焦虑，完全是因为自己在乎，这是个面子问题，随着年龄越大，不是越豁达，而是越活越狭窄。觉得自己都已经是个老同志了，如果还未赛好课，很是丢面子。同时，从而对此产生畏惧感，内心抗拒，不想赛课。几种感觉，拧巴着心，于是整颗心，给揪着，不到赛课完，不得安宁。
反过来要想，你觉得难，别人也觉得难，赛的其实除了准备，除了功底，其实还有心态。为何不把这个阶段当作一个锻炼自己遇事沉着冷静的小关卡呢？你平时万分佩服遇事不慌不忙的王阳明，须不知他也是一件一件事修炼成功。也许，一开始，他亦内心泼涛起伏，但是表面却不显山露水，最后能达到真正的内外皆 坦荡平静。而我此刻需要做的，就是去感受焦虑，感受此刻的状态，修炼若无其事的对待即将到来的比赛。此刻目标不在于结果，而在于自己能坦然面对比赛的过程。若能从容面对，能一丝不乱的完成多线工作，无疑我又将上升一个新的高度。
加油！让心安静，让身体行动！
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