2021-08-13每天都要努力扮演一个情绪稳定的成年人

最近总是有一阵一阵的厌世情绪涌上来，觉得什么事情都提不起兴趣，别人说一点批评的话都会在内心掀起巨浪，越来越容易否定自己，越来越容易妥协。明明是想做点事情，却一直在情绪中飘摇，感觉什么事情都做不好，沦落到什么事情也不想做，最后是什么事情也提不起兴趣做。

但是也不敢对家里人说，只能每天都努力扮演一个情绪稳定的成年人。因为我知道，告诉家里人也于事无补，因为他们不理解，也害怕他们担心，只能依靠自己走出来。