你有高效时间吗

      每个人都有属于自己的高效时间。

      以我自己为例，生了二胎后，我的作息基本都是跟着孩子：早睡早起、早睡晚起、晚睡晚起，晚睡早起，没有规律。这个习惯很不好，不仅对身体不好，同时浪费了大量的高效时间。

      可参加了剽悍行动营后，我改变了不少，而是选择了不同的高效时间来做高价值的事情。

      我的狂读、精读期文章，基本利用平时减少陪孩子的时间来完成。而5天直播课，更是利用晚上时间思考，晨起4点写作，思维清楚，感觉脑子也变活了，早起的习惯不仅对身体好，更是拥有了大量高效的时间。

      看，不同时期不同的选择，多明智！

      我同时明白了一个道理：把自己的高效时间和自己的身体健康结合在一起，这才是真正的高效时间。

跟蔡明燚大大学画第四天记录