书籍名称《微习惯》
【节选原文】消除坏习惯和建立好习惯有着共同的目标——用更好的行为方式取代原有的行为方式。如果你有坏习惯，你改变自己的主要动力 是远离这些消极的东西；如果你有好习惯，你改变自己的主要动力是靠 这些积极的东西。“靠近”是微习惯策略的重点。
【拆解】习惯的力量，意味着改变，不管好的习惯还是坏的习惯。而微习惯，是希望我们朝着更好的方向前进，摒弃坏的习惯，改变好的习惯，“靠近”更好的自己。
【举例】2017年的时候，定了一个改掉作息不规律的坏习惯的毛病。然后在手机定了个22：:00的晚睡闹铃和5:00的早起闹铃。每天逼着自己改变，慢慢的，养成了规律作息的习惯。
【学以致用】以前，不管是读书还是生活，都有些麻木，感知不到生活的乐趣，写作时总是临时抱佛脚。从今天起，改掉这个习惯，每天从自己的所见所闻中积累素材，强大素材库。
习惯，想必大家都很熟悉。每个人有不同的习惯，不同的作息习惯，不同的饮食习惯，不同的男女习惯，不同的交友习惯。还...
我们总是习惯于将这种将坏结果归咎于他人而不把好结果归功于他人的行为模式随处可见。当同事获得了晋升而我们没有，我们是...
心态改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生跟着改变。 ...
心态改变，态度跟着改变 态度改变，习惯跟着改变 习惯改变，性格跟着改变 性格改变，人生就跟着改变
“心态若改变，态度跟着改变；态度改变习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。” ...
心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。 ...
心若改变，态度就会改变；态度改变，习惯就改变；习惯改变，人生就会改变！
心态若改变，态度跟着改变；态度改变，习惯跟着改变；习惯改变，性格跟着改变；性格改变，人生就跟着改变。——马...
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本文标题：习惯～～改变
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