葛吉夫尊重与灵性转化相关的传统宗教和法门，把它们归纳成三类，着重于驾驭身体的“苦行僧之道”、基于信仰和宗教情感的“僧侣之道”和专注于发展头脑的“瑜伽士之道”。他把自己的教学成为“第四道”。“第四道”的首要的要求就是要通过自我观察亲身验证让自我意识觉醒。
每个人都会问自己：“我是谁？”渴望了解自己是如何存在，然后尝试去回答这个问题，去看看我到底是谁。然而却发现很难才能全面找到自己的性格。
对于这个问题，葛吉夫认为，如果希望了解自己，首先就要自我观察头脑—心和身体。要让注意力体验内在的每一个念头、每一份感受，打开通向意识的神秘大门。只有这样，一个人才有可能接触到生命的真相。
葛吉夫认为人的头脑—心和身体是three “BRAINS” (三个智慧中心)，原文摘录如下：“These three brains correspond, like stories in a building, to three distinct levels of function.The upper story is the intellectual center, the middle story contains thee motional center, and the lower story is the locus of three funtions which sometimes work independently but often do not. These are the moving center, the instinctive center, and the sexual center.”(From The Gurdjieff Work)
这三个智慧中心就分别是脑中心，心中心和腹中心。脑中心是人的思考区，搜集信息、分析问题、做出理性判断，产生精神智慧；心中心是人的情感区，讲求的是感觉、关系、感情；腹中心是人的本能区，代表的是本能的驱动，如身体的感觉、性欲、直觉。
因此，要正确回答“我是谁”这个问题，就需要学着去觉察感知脑区的“我”、心
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