时间管理要从一件件小事抓起

时间管理要从一件件小事抓起

记得李笑来老师在《把时间当做朋友》这本书里一句话：时间不可以被管理，你能管理的只有你自己。

过去几十年我过得很颓废，自卑、消极，整天的愁眉苦脸，从来不知道怎么管理自己，一个掌控不了情绪的人，还能谈什么时间管理呢？

下面来说说自己跟这几件时间管理上的小事怎样做斗争。

01  学习掌控情绪

现在回想8个月前的我，还是情绪很不稳定，年龄一大把了还是很任性，一不小心就跟孩子干上了，每次都是冷战好几天，严重的内伤。

在修习冥想后，改变了思维模式，才慢慢学会了掌控情绪。

我深切体会到只有情绪稳定了才能管理时间，如果自己还是一个疯子，最重要的事情是先让自己安静下来，时间管理只能是在情绪稳定的前提下才用得上。

02  明白运动的好

在2011年，我头痛的症状很严重，去医院检查出颈椎两节突出，引起脑供血不足，整天剧烈的头痛、头晕眼花，医生叮嘱我每天要运动，做颈椎操。

我坚持了3个月，症状缓解后就变懒了，总是三天打鱼两天晒网，甚至还停了好长一段时间，去年头痛又变得剧烈起来，我被逼又开始运动。

骑自行车、走一万步、做312经络操和站桩，这些运动都蛮适合我，最后决定站桩，因为这个运动让我身体的症状明显改善了，整个精气神都提升了。

我跟我的老师说，站桩我会坚持到老，可是在坚持了100天后，因为各种原因我又停了了下来。

2019年，我的首要任务还是要恢复身体健康，所以重新来站桩，这一次一定认真坚持，我要让自己每天都元气满满。

每天固定半小时以上留给站桩，这个时间管理每天必须落实。

L先生说时间要花在重要的事情上，他教我们一个衡量标准：

①从长远来看，它能不能为我创造收益？

②我能不能通过它，创造出某个作品、成果？

③它能否让我和家人更幸福、更快乐？

现在我已经确定了站桩能够让我更幸福、更快乐，我已经决定了，这个运动我要坚持到老。

时间管理要从一件件小事抓起

03  学会掌控时间

在见客户的时候，我们公司的创始人有教我们做这一块的时间管理，每次见客户要控制在30分钟-60分钟之间，到时间就要离开。

可是我们还是一次又一次的掉坑，总是天南地北的聊呀聊呀，两三个小时还没结束，都是闲聊、瞎聊，都没达到想要的效果。

以后要见客户一定要做好时间管理，不能把宝贵的时间都消耗掉了。

猫叔说时间就是命呀，把时间管理好太重要了。

在生活和工作中，把一件件小事做好，每天列的待办清单才能很好的执行。

在合适的时间做合适的事，这就是时间管理的本质。

时间管理要从一件件小事抓起

【跟月白学写作】第四次作业