2024.07.24，周三，农历六月十九，郑州，晴，29-37℃
今日父亲去世第255天
今天早上跑步五公里
春节过后，累计第133天早上跑步5公里，（正月20天，二月17天，三月27天，四月27天，五月25天，六月17天）（去年：正月3天，二月26天，闰二月25天，三月26天，四月28天，五月26天，六月24天，七月27天，八月26天，九月22天，十月8天，十一月14天，十二月9天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天）
2024.07.23日上午9:35分拍摄于郑开大道
【1】
曾几何时，做事情，总是希望力求完美，“眼里揉不得沙子，不达目的，誓不罢休，心心念念。”
到后来才知道，“物壮则老，物极必反”，世间没有完美，“所谓的追求完美”，只不过是自己的一种执念罢了。
2024.07.23日下午19:54分拍摄于郑东商业中心
【2】
我跑步，坚持了四年。
2021年春天我开始跑步，我不知道自己跑了多少天；2022年，我跑了221天；2023年我跑了272天；今年，截止到今天我跑了133天。
其实今年我给自己定的目标是300天——目前来看还是遥遥无期。
除了回老家，除了恶劣天气，除了身体不舒服，除了特殊状况，我都会坚持着，即便早上没来得及跑，我也会改到晚上跑，“甚至有一次我从高铁站一溜小跑直接跑到家，路程将近十公里。”
“累并开心着，痛并快乐着。”跑步过后的那种酣畅淋漓，真的会让人意犹未尽。
可我又在想，这算什么？执拗？执念？自律？
我姑且把它当作了自律——“发自内心的，主动的，没有强求的”，我想都可以把他一种自律吧。
2024.07.23日下午19:54分拍摄于郑东商业中心
【3】
“自律过后是习惯，习惯过后成自然”。习惯的力量是强大的，不必心生执念，不必有所强迫，“就像白天上班，晚上睡觉，按点吃饭，定时添衣”，已经形成了一种本能，一种条件反射，没有任何的外界因素影响。
就像我每天跑步五公里，就像每天读几页《老庄》，就像每天拿笔写一写，画一画，“这就是本能，俨然形成了一种习惯”。
2024.07.23日下午19:54分拍摄于郑东商业中心
【4】
自律和习惯的区别是什么？“自律某种意义上就是一种强迫症，是一种机械运动，会让自己变得身不由己、言不由衷；但当自律变成了一种习惯的时候，就形成了一种本能，一切都会变得自然而然，水到渠成。”
这句话是我说的吗？如果真的是我说的，那我就真的也是一位智者了。
我也不知道谁说的。
但我只是知道，“好的习惯，会让你变成一种自然而然；好的习惯，会让你受益终生；好的习惯，会让你变得更加优秀；好的习惯，更会让你拥有一个不一样的明天。”
2024.07.23日下午16:46分拍摄于体育中心
【5】
什么是执拗？什么是执念？什么又是自律和良好的习惯？说不清道不明，谁也搞不清楚彼此之间到底有什么具体的分界线。
还是“至圣先师”能够一语道破天机：“吾有知乎哉？无知也。有鄙夫（乡下人）问于我，空空如也，我叩其两端而竭焉。”搞不明白就不要去搞了，“缘督以为经”，遵从自然、顺势而为就好。
不停的反思，不停的自省，“如切如挫，如琢如磨”，“苟日新日日新又日新”，每一次的思考，都会带给自己不一样的全新的感受，这就已足够。
拍摄于文庙（时间未知）
【6】
“功到自然成，习惯成自然，好习惯受益终身”，不必纠结于什么所谓的“执拗、执念、自律、习惯”，纠结的本身就是一种执拗和执念。
适合自己的，就是最好的；坚持下来的，便是“有益于自己的”。
即便是一种顺物自然，即便是一种“知不可奈何而安之若命”，但只要是遵从内心的，是一种向善的力量，那也必然会演变成为一种良好的习惯，“能让自己保持一个良好的心态，那也必定可以做一个最好的自己。”
拍摄于文庙（时间未知）
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