回顾上次到现在，生活里的发生以及发生带来的觉察和变化，主要有：1、看到近几年我的关系主要集中在家庭关系，少了与外界环境的互动，少了外在关系带来的资源和支持，看到我最长接触的人集中在父母、老公、孩子，关系的重心转移到亲密关系，关系中，家庭几乎成了我的全部世界，自然老公也成了我的核心，很多需求和期待都无形中放在老公的身上。当我看到这些，我开始用行动去建立与外界的联系，建立外界友情网。与此同时，面对我的需要、需求，去看老公不能够满足而我又确实需要的部分，我决定自我滋养和满足，并付出实际行动，去听了有关给予自己心理营养的课程。2、我发现我成长到了不会生活的状态，每天除了进行和成长有关的练习，仿佛除此之外，不能允许自己和此无关的事情，不然的话会觉得浪费时间。有的时候我会觉得时间充足到不知道做什么，并且又不允许自己发呆或者悠闲打发时间；又或者被所有的安排充满，又觉得没有时间，时间不够用而感到焦虑。
深入这个部分，继续探索，我看到我持续进行各种有的目的的成长类练习，是想要自己变得更加的稳定与和谐，进而为自己将来从事助人的工作做准备。我看到我所从事的事情都带着一些目的而让自己练习，这样的目的性，会让我感到累、疲惫和任务的感觉，时间久了会觉得看不到希望。除了目的性的练习，我当前不知道我真正喜欢的是什么，当前感到迷茫和痛苦。再看到关于对自己目前不能离开现有工作的部分，看到我和金钱的关系，看到我经济金钱的拮据，让我体验到生存的艰辛。看到金钱对于我的意义是安全感与满足感，于大多数而言，是和安全感、幸福感、成就感和价值感有关。而我觉得幸福和金钱无关，价值是透过自己做着自己喜欢的事情来体验。在这个过程中，也看到自己对于金钱的抗拒，而当我要满足自己生存的需要时，确实是需要金钱，觉得有种温暖的感觉，开始看向金钱，对金钱敞开。由金钱再看到关系，已经经验到无情与失望，因为我看到情感，而其他人看重金钱，我感到愤怒，失望。当透过他们的需求，去看到他们用自己的方式来满足自己的需求时，突然意识到：每个人基于自己的需求，做些对自己有利的事情。看到这一点的时候，会有一个理解的空间生出，没有了那种抗拒以及痛恨的感觉。探索到个人经济危机的部分，经历了无情和失望、绝望，可最终还是决定好好的享受生命，珍惜生命，觉得生命宝贵。之所以如此，基于自己经验和连接到自己生命能量。
探索这个，释放了悲伤、失望和绝望，释放了一些沉重的能量，身体感到温暖。同时也看到自己之所以能够走过最艰难的时刻，除了生命本源力量的推动外，更大的力量源自爸妈（养父母）的爱和对我生命的滋养的力量。当我经验到自己生命能量的时候，从内心对自己承诺：在生命中，无论发生什么，无论怎样的艰难，都不会做伤害自己的事情，不会伤害我的身体，都要记得珍惜和珍爱自己！珍惜生命！好好活着！享受生命！内心感到无比的温暖！
感恩生命！感恩存在！感恩一切！感恩自己对自己的不离不弃！祝福！
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