在生活中，你有没有碰到这样的情况？你的朋友，或者说你的同事让你去帮忙做一些事情。有时候这些事情超出了你的能力范围，或者说超出你正在做事情的职责范围。你完全可以对它说不的，而你碍于种种原因，而没有说出口，最后呢事情你就帮忙做了，做得并不是特别好，反而这个让你做事情的人并不领情，还是认为你没把他做好，没达到他想要的效果，而从来不理解你为什么没做好？
其实这种费力不讨好的事情，你只需要说"不"就可以避免。这是一种没有说不而给自己带来麻烦的例子。
还有一种就是你跟人合伙做一件事情，大家相敬如宾，有时候合伙人提了一些意见，你从内心深处觉得不妥的，但是碍于大家一个情面，你也就顺从他，最后呢，这个事情造成的损失。
在工作和生活中，要勇敢的大声说不，而且说得一定要及时。有时候在最该说的时候你没说，往往会一步步的把你往更深渊里带。
回顾一下，你有多少次是做了不该做的事而是由于你不会拒绝开始的？
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