共情是最深沉的爱

这个主题总是引发我很深的思考，因为我是一个心理咨询师，我的首要任务是跟来访者链接，与他们产生共情，从而可以与他们慢慢建立深度的信任感。

在我的领悟越来越深以后，我会明白到能把共情运用到生活中更重要，每个人都需要跟人链接，都需要被共情，而且一切都是吸引力法则，只有懂得共情别人的人才是真的走到别人的心里去，创造生命中更多的可能性。

让我去解说一下什么是共情？其实共情是一种深深地看见对方，理解对方，感同身受的能力。

这句话看起来很普通，却非常的难。这个世界上最难的是读懂别人，因为我们很难做到站在对方的立场去思考问题，很难理解对方为什么这么想，这么做，很难理解对方的不容易。

有一句浪漫的话是“陪伴是最长情的告白。” 我会想到另外一句话“共情是最深沉的爱。”

共情是建立在深深的理解和接纳的基础上，我们为什么那么难理解和接纳别人，是因为我们从未感受过别人无条件地理解和接纳，我们从小感受到的理解和接纳都是有条件的，我们无法创造我们没有经验过的感受。

我们与所有人事物的链接都源于爱，我们为什么不能拥有和谐的关系，我们为什么不能财富丰盈，都是源于我们内在的爱不够。

如若我们想改变现状，我们就要想办法突破，去经验到不一样的爱，成长的唯一途径是用新的模式代替旧的模式，而共情虽然不容易达成，但一旦能做到，它就会产生不可思议的链接，带来奇妙的化学反应。

心理咨询师透过共情和个案建立深厚的信任感，他们让个案体验到无条件的理解和接纳，当一个人能经验到咨询师带给他的新的体验，他才能形成新的经验，而这样的经验最终会在他的内心形成新的铭印，慢慢内化到潜意识里。

如果我们能遇到自己可以与之共情的人，哪怕只有一个，估计我们都不会觉得太孤独，也不一定需要寻求心理咨询师的帮助。但有时候，在我们觉得最无助的时候，往往是我们觉得没有一个人能理解自己的时候。

虽然我们都是孤独的，但是同时可以主动走出一步跟别人链接，这让我想起一句对我影响很深远的话：“我们的命运已经被注定，但同时可以被改变。”或者我们的前半生不能由我们决定，但是我们可以突破自我，把握未来。

每一个技能都可以被培养出来，就像我们不是天生会走路一样，共情也可以被培养，而这个技能能让我们活得比以前更轻松，柔软，富有弹性。

我觉得共情的核心点在于无论我们能不能真的理解对方，我们都要接纳他的一切，明白一切都是有原因的。我们要尝试像接纳纯真的婴儿般接纳他人，觉得存在就是有特殊意义的。

一切微妙美好的变化不会在充满不和谐的关系里发生，只会产生在共情所创造的美好时光里。我们与他人的关系，蕴含着多少温度，这由我们决定，我们可以创造温暖的春天，也可以任由它冰冻到极点。共情是我们送给世界的礼物，我们每个人都可以多做一点点，让整个世界更宽广。