塑身减重美颜

目前体重63公斤，对照标准体重，需要减8公斤。

开启打卡减重，控制饮食，外加运动。

目标：一个月减重5公斤

都说减肥成功，如同整容美颜，我想看看

于我，充满挑战，这个过程必定精彩，记录下全程。

规则如下：

早睡：晚22点准时睡觉

早起：早5-6点钟起床

早餐吃素，中餐定量，晚餐少吃

塑身减重美颜