练习，还是需要不断练习才可以给自己带来不同的体会，作为一位运动实践者没有每天的练习就不会给自己带来的确是一位练习者瑜伽修行者的感受，并且小丽对于不断的练习的执着感越来越强烈，只有练习才可以给自己带来平静的内心，安定的内在。所有的一切浮光掠影都是这世间的像，小丽可不希望自己着像太久太深，她要的一直在提醒着她自己，变成自己的呼吸如影随形。练习教课必须得有自己的真功夫，没有这样的真功夫就无法立足立定，但有了也不是不可一世。
我们经历过真经历过假，信念会告诉我们该如何去追随，一切缘起缘灭自有定数，一切世俗快乐也无关于此事。对小丽来说快乐不是她所追求的，欢愉或者其他都不是，内在的平静才是永恒，才是我们修行的目的，那个平衡稳定的自己，才是我们追求的对象。
如果我们陷入一种不平衡，一种急躁，一种被某种意识控制的境地，那必然会做出伤害我们自己的事。所以对小丽来说，练习教课，万事万物用一颗平衡的心去对待，这才是最重要的修习。因为你去做了真功夫，那水到渠成自然会给足答案。这世间小丽相信，没有白走的路，白干的活，白花的钱，一切的一切都是能量的运转，只不过能量转化为不同形式不同形态来到我们身边，在我们身边流转。我们自己的能量自己修得！
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