拒绝对于很多人是一种颇为尴尬的场景，可能难以启齿。由于我们不愿意被别人拒绝，想逃避直接说出拒绝的场面，但一个不懂得拒绝的人，往往不会获得别人的尊重，也失去自己内心的底线，会活的很累。因此，懂得如何优雅的拒绝他人，其实是一门艺术。拒绝的好，别人会更信赖你、尊重你、欣赏你；拒绝的不好，往往会朋友反目，身陷被动，甚至留下骂名。
那么，如何做到优雅的拒绝，又不显得冒犯呢？——It depends，视情况而定，如果你问我。 比如同事总是找我帮忙，该如何优雅的拒绝，又不影响同事关系呢？ 通常我会这样做。
首先，不会马上答应对方，而是表示要先查看一下自己的日程表，稍后再给明确答复。一方面给自己一些思考的时间，另一方面，也是降低对方的期望值。因此，千万不要马上答应你无法做到的事情，但也不要当场立即拒绝，因为这可能破坏双方的关系。无论如何，承诺一个给出最终决定的日期或时间，如下班前或明天上午。
第二，适当的时候，使用善意的谎言，温柔的拒绝对方。如在《蔡康永的说话之道》，这本书中写道：说“不”的时候，尽量怪自己，把责仼归在自己头上。先是弱，态度谦卑而真诚，但是意志坚定不动摇，即我们常说的柔中带刚。而千万不要刀子嘴，豆腐心，别人说两句好话，自己就稀里糊涂的同意了，结果后悔某及。
第三，直接告诉对方你无法提供帮助，但同时提供积极的切实可行的建议。如，虽然我不能帮助你，但可以告诉你怎么做。例如有一段时间，某位同事总是找我借东西，前几次自己都答应了，后来又找我借车，而我个人从不向别人借车和借钱。于是委婉的告诉她，出于安全考虑，不能把车借给她。但是下班的时候，可以兜路送她一程，到她想去的地方。最终，她也表示了理解，那次以后就很少向我借东西了。
最后，如果对方三番五次地提出请求，甚至是颇为过分、过界的要求，那就坚定的直接拒绝吧，因为这时已经无法做到优雅了，干脆豁出去吧。对于那些不在乎他人感受、觉得别人傻白甜的，就直接坚定的当面回绝对方，不要让对方觉得我们好欺负，从而得寸进尺，同时也让对方知晓你的界限。
希望上述的万能拒绝法，能给你一点小小的启发。关键还是靠自己的实践，懂得随机应变，活学活用。祝你好运，Good Luck！
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