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你在为破壳前的痛苦而焦虑吗?

你在为破壳前的痛苦而焦虑吗?

作者: 周学税文 | 来源:发表于2018-03-29 07:15 被阅读64次

    兄弟,非常感谢你的信任。

    首先要恭喜你,你正处在破壳而出的前夕,这是一个非常好的兆头。只有极度渴望改变现状,并为之不断努力的人,才会出现与你类似的痛苦、困惑和焦虑。

    你主动订阅笑来老师的专栏,并且深刻领悟到“注意力是最宝贵的”这一精髓。

    你认真工作,并主动向同事们靠拢。

    你有一个坚定支持你的女友(想想她在马拉松终点等你的情景),还有一对开明的准岳父母。

    你清楚地知道你的爱好(健身、英语),并为之努力着。

    你挤出时间在春节期间担任班级值月生,克服重重困难完成任务。

    这些都是你非常值得骄傲和自豪的地方。

    因此,从内心深处,你要尊重自己、高看自己,更要相信自己。

    你的一些困惑,只不过是成长中的小插曲,坚决、坦然地克服掉,或者避开,将来就会成为你美好的人生回忆。

    一、在工作中出错是难免的,但如果这种情况成为常态,你就要想办法专门解决了

    出错可能有两个方面的原因。

    一是没能养成“只字不差地阅读”的习惯。

    维修、装配,应该都会有详尽的说明书,或者是工作流程表,如果能够只字不差地阅读,深入揣摩字句的含义,严格按步骤操作,就会大大降低出问题的几率。

    二是专注力不够。

    如果你在工作时,总不自觉地想生活中的点滴,思想开小差,那出错将是难免的。比较好的解决办法,是笑来老师教的“坐享”。每天抽出独处的一段时间(一开始可以是5分钟),做闭目养神状,放松身心,什么也不想,专注到自己的一呼一吸上。一旦意识到自己开始想什么了,立即把自己拉回到一呼一吸上。

    二、与同事相处不顺畅的原因有很多,问题或许出在你的人际交往边界界定上

    你可能会觉得,有些人天生就善交际,而自己总是捉襟见肘。其实不然,那些貌似善交际的人当中,真正享受交际的人并不多,大多数只是善于转换角色,在恰当的时机场合,切换到适当的模式,而这些是可以通过的学习和锻炼而获得的。

    工作,不仅是人的谋生手段,也是人获得群体认同很重要的方式。你所在的行业,更是有强烈的师徒情结。这类关系亦师亦友,还带有家人的温暖。如果处理不好,带来的痛苦也更大些。

    人与人交往的深入,往往从暴露彼此的隐私开始。或许,你应该以更加平等、开放的心态,对待师傅、师兄,适度参与他们私底下的活动,逐步融洽关系。

    推荐熊太行老师的《关系攻略》。

    三、与女友及其父母相处,你的负担可能过重了

    或许,女友的家庭条件比你优越一些,她也比你更为成熟一些。这些本来都是好事儿,对你来说,可能就变成了无形中的压力,在与她家人相处过程中,始终轻松不起来。

    你可能觉得自己不够好,自己不够强大,配不上这么好的女孩子。

    其实,她能选择你,帮你拿主意,并坚定地支持你,就是因为,在她眼中,她喜欢你这个人,并认为你是一支“潜力股”,定能成熟起来、有所担当。不是你不好,而是你正处在成长成熟的关键期。连这么优秀的她,都认为你是值得托付终身的人,你还有什么不自信的呢。

    卸下包袱,平等、坦然、大方地与她的家人相处,你们将会收获更多幸福。

    四、兴趣爱好的持续积累,主要靠做减法

    人都是有惰性的。持续做一件事,还是一件貌似没什么实际收益的事,本来就很难。健身、英语都是如此。

    我们的精力有限,而想要做的事很多,这就需要坚决地做减法,切忌同时展开过多项目。

    对于目前的你来说,保留一个爱好,其他的先舍弃掉。

    第一步不要用力过猛,定一个切实可行的小目标,比如每周练习Keep上的“腹肌训练入门”3次,或者每日朗读100字的英文。

    积极争取正向反馈。把你每次完成小目标的情况,发在朋友圈,持续发,就能获得意想不到的收获。


    对于我来说。

    认真地工作、用心地生活。

    我有固定的工作,去年下半年至今年年初,完成了职业转换。

    把兴趣爱好融入个人品牌建设,每一个点赞、每一笔赞赏、每一位付费会员就是我的正反馈。

    与你一样,你嫂子也是我的坚定支持者。

    让今天的自己,比昨天的自己更好,是我持续行动的原动力。

    祝成长愉快!

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      网友评论

      • 张公子在这等你:所有主动的鼓励,收获最大的就是自己,你的兄弟肯定会越来越好的
        周学税文:站的高、看得远,多谢公子鼓励。

        咱们一起加油!

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