1⃣️列出五个人生中支撑你持续前行的理由，作为“生活动力清单”。
1.努力寻找自己内心真实的需求
2.能够为家人带来更好的生活
3.创造出自己不一样的价值
4.做以后回想起来也不会后悔的事情
5.努力过每一天，让自已没有遗憾
2⃣️想象：选一个你做过的重要人生抉择，例如搬家、工作、感情。如果当初做了别的选择，你的人生跟现在会有什么不同？
我的人生重要抉择就是把我妈妈嫁了出去。我从15岁起就是单亲家庭，妈妈一个人抚养我长大，其中的辛苦不足为外人道。所以我一直都有一个梦想，就是让我的妈妈可以得到幸福。所以当她告诉我有一个可能的对象时，我很开心她可以找到幸福，但是也很担心她会不会再次受到伤害？还好我的爸爸是个很温柔的人，家里只有我的姐姐和五只小狗。对我妈妈和我都是特别的好。所以我放心的把她嫁掉了。如果当时我没有这么做，我的人生也不会像现在过得这么开心，所以我很庆幸自己这个选择。
5⃣️感受：去看一本/部关于“他人活法”的书/电影（传记/纪录片/小说，虚拟现实都行），写下阅读/观影手帐。
看到大家都推荐《绿皮书》这部电影，于是我抽时间去影院观摩了这部影片。作为一个生活在中国这个多民族融合的国家中，我从未想象过人种的问题，但是原来在六十年代的美国，区别对待甚至成为了一种默契。看到托尼和唐一步步的改变，我真心佩服导演的功力，他通过一些细节很认真的刻画了人心的蜕变，比如路上吃的炸鸡，那块绿色的石头，那本介绍黑人专用的绿皮书，还有那些在田里耕作的黑人，那杯钢琴上的酒。。。都从很细微的地方让人的内心受到冲击，感谢伙伴们的推荐。真的很喜欢这部电影。
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