今天，你抱怨了吗？

生活中，经常可以听到各种怨声载道：为什么你要这样做，为什么你不那样做……“抱怨”的影子，如影随形。

抱怨简直太简单了，只要不符合自己的需求，就可以很容易地抱怨一声。有人说，我知道抱怨并不能解决问题，可是不抱怨一下心里不好受啊。我想说，抱怨完了心里就好受吗？人们动不动抱怨仅是当作一种情绪的发泄吗？事实上，可能是因为没有看到抱怨的背后的积极意义。

人与生活的关系好比一段优美的双人舞，有进有退，一旦动作不协调了，那么两者之间就有一个人需要改变，持续着动态的匹配，达成一种平衡的状态。一旦这种平衡被打破，且持续地得不到改变，人们就难免会出现一种情绪——抱怨。

最近听到一段话，特别喜欢：“抱怨是一种无能的贪念。 一个人对于外部的要求越高，自己的能力就越差。抱怨的人总希望自己不改，别人还要改，而且还要对自己有益。”

重读了好几遍，我想起最近发生在我身边的例子。A同事要求B同事按自己的要求来做事，B同事则认为A同事的方法不可取。最终A抱怨B不通情达理，B也抱怨A处事不灵活。最终双方就相互僵持着，彼此都不满，心照不喧，也不能愉快地解决问题。长期如此，大家的关系能好到哪里去也就可想而知了。

容易抱怨的人大概正是在他的潜意识里不知道“抱怨不是坏事，抱怨的背后是有良好的期待，通过抱怨可以理解自己的需求。抱怨之所以是坏事，是因为把满足自已需求的期待放到了别人的身上，所以也和成长无缘了。”所以才容易去抱怨。相反，把注意力放在如何解决问题之上，人也没有那么容易去抱怨。

比如今天，我收到了两件让人想去抱怨的事情，一件是昨天与某同事相互确认过的事，到了今天突然要变，若是有抱怨的心态就会想，TMD昨天怎么不说清楚，搞得今天这么尴尬……另件是昨天某同事答应回复重要邮件，今天却食言了，若是抱怨的心态就会想，NND，推了几天还不回复，答应回复了又食言……这正是“把满足自已需求的期待放到了别人的身上”无济于事的想法。相反，意识到抱怨的背后蕴藏着行动的可能性，就会把注意力放在如何解决问题上，去思考：这是不是反应了自己在把控事情全局方面需要提升，还有面对临时突变的应对能力的缺失？要怎么去提升自己？……就找到了抱怨背后的积极意义。

如何正确地应对不匹配的情况？

通常，遇到不匹配的情况，有的人就停留在抱怨的阶段，发泄着自己的情绪，成了情绪的奴隶，等待着别人去改变。那一刻他似乎都意识不到，抱怨，作为一种情绪的发泄，对解决问题本身毫无帮助，相反，抱怨只能把对方推向更远，把问题推得更深，把关系搞得越来越恶化。试想，有谁喜欢抱怨的人呢？

另外一些人，遇到不匹配的情况，尽管在心里抱怨了一番，但也会开始觉察自己的需求，想办法去解决问题。因为，这时要么自己得到成长，要么外界改变了，开始新的互相匹配，在动态成长。

但愿容易抱怨的人，都在抱怨前，试着问问自己：这反映了怎么什么方面的需求，和什么能力的缺失？然后从自身改变开始，做一个真真正正不抱怨的人吧。