【145】 “晨间思”复盘01

【145】 “晨间思”复盘01

今天第一天真正意义上的晨间思。昨天夜里就做好准备，所以今天早晨第一件事就是坐到书房，打开“语记”，开始。所以早起干什么，很重要！

树丰老师说不要列提纲，不要打草稿，也不要求内容打卡，自我检查就可以。所以没有一点压力，很放松，任思绪流淌到哪里，就记录到哪里，很轻松放松随意。曾经过程中，突然想到便于后续整理要分段，然后就是不断的打断自己去分段。做下来觉得不应打断，而是顺着一直往下。如果想要分段的话，可以在整理时去做，这样就不会打乱思路。清晰记得有一个时间段，脑海里是有一个事情的，因为想到是换了一个话题，分段以后，立刻就忘掉了。到现在也没想起。So，保持思维的连续性非常非常重要！

从5:38--6:18，今天用了四十分钟的时间，清空了大脑，说到无话可说，一共六千多字。在晨间思后期明显觉得思路越来越清晰，特别是结束以后，感觉非常的轻松，感觉大脑里的一团乱麻全部都已经移除，无比的神清气爽！清空的妙用，实实在在的体现。

回顾晨间思4大作用：清空大脑，捕捉灵感，总结反思，影响今天。

【145】 “晨间思”复盘01

刚才又特意花了一些时间，重新再看了一下今日所思，没有去做修改，只是把想到要做的事情，整理出来一个清单，哇噻，三只青蛙，外加25件代办。这些事情如果不是以这样的方式记录下来，可能有的事情过了就过了，再也记不起来了，很幸运把它整理出来，列到青蛙、待办清单和将来也许里面去。太棒了！

明天的改进：

第一：醒后立刻起床，朝夕打卡以后立刻关闭微信不给自己刷网的机会。

第二：一路记录下去，保证思绪的连贯和流畅。

第三：复盘。不修改文字，只整理记录下有价值的内容。