那天无意间在知乎上看到这样的一个问题：
怎样做一个内心强大的人？
题主高中时期对人际交往方面的门路甚不清晰，失去了一个可以谈心的好朋友，从那以后便对这方面尤为小心，生怕别人不喜欢自己，做事情也总想让人陪伴，不太独立，但是这几年没有交到兴趣爱好相通的好友，所以经常一个人彷徨，怎样才能独立地做更好的自己、拥有一个强大的内心不被这些事情困扰呢？如何才能一个人也不感到孤独呢？
我想在成长的过程中，每个人多多少少都有遇到这样的问题。
过于在意别人的想法和感受，以至于做什么事情，都战战兢兢。失去了朋友、恋人、社会关系，就以为会天翻地覆，从此孤单一人。
先来谈谈如何克服过于在意他人的看法。
人活在这个世界上，与其他动物有一个非常大的区别，就是存在着外部评价，这个评价体系，来自于其他个体、社会团体、道德与法律。
在狗的世界里，根本就不存在什么外部评价，吃喝拉撒，交配繁衍后代，这些东西，都可以由着它来。
但人就不行。
随着社会日渐演化，个人的差异性，越来越受到大众群体的干扰，外部的观点和评价体系，越来越渗透到个体的骨子里面去。
去年刷遍朋友圈的“罗一笑事件”，很多人之所以会转发，就是看到朋友圈里，与自己有社会关系的人，都在转发。
自己如果不转发，就会被扣上冷酷无情的帽子。
转发一下，又不会消耗自己太多的时间与精力成本，还能落得富有同情心的美名。
二者选其一，傻子都知道怎么去筛选。
实现内心强大的最重要一点，就是只在乎自己内心真实的想法和感受。
你可能会跳出来，指着我的鼻子骂道：
我靠，你怎么可以那么自私，一点都不在乎别人的感受，这和禽兽有什么区别。
但现在好好回想一下，你活到现在，有没有真正为自己而活过？
你担心和朋友相处地不好，会被同个圈子的其他人孤立起来，怕自己成为一个孤岛，于是你小心翼翼地记下他们的喜好，说什么话，都要经过反复几次斟酌。
才能出口。
别人一点赞，你立刻心花怒放，别人两三天没有理你，你立马就开始自我检讨。
自己这两天是不是说错话了？我做错什么事了吗？为什么他不理我了？
说到底，你还是太过于在意他人的反馈。
但人不能依靠别人给予的反馈过日子，不然就如同上了线的玩偶，所有的喜怒哀乐，都掌握在别人手中。
不要过于在乎他人的反馈，关键还是要降低对他人的期望值。
比如，你邀请别人一起去登山，你就要做好别人拒绝你的准备，只有这样，别人去还是不去，你都不会太过于失望；
你暗恋一个女生，能和她一起吃顿饭就已知足，他答不答应和你在一起，其实已经不那么重要；
你做好自己的事情，也要做好准备，迎接别人的冷言冷语，因为不是所有的人，都达到你想要的期望值。
当你想通这一点，你所有的顾虑和担忧，才能最终释怀。
不然整天自己画牢给自己坐，迟早要出大事。
在《亲爱的安德烈》里，龙应台对儿子说：
人生，其实像一条从宽阔的平原走进森林的路。
在平原上同伴可以结伙而行，欢乐地前推后挤、相濡以沫；一旦进入森林，草丛和荆棘挡路，情形就变了，各人专心走各人的路，寻找各人的方向。
那推推挤挤同唱同乐的群体情感，那无忧无虑无猜忌的同僚深情，在人的一生之中也只有少年期有。
是啊，人生就是这样，不断改变着。
伴随着思维方式的日渐成熟，我们渐渐明了，所谓的好一辈子，不过是结伴走一段路而已。
生活环境的不断变迁，彼此思想观念的悄然改变，令曾经多少打算相伴到老的朋友，各自飞散。
这完全不能把日渐疏忽的责任，归咎于彼此，只能说，一切都回不到过去那个时候了。
所以啊，当有朋友走出你的圈子，真的没有必要为了TA而感到伤怀，人生本来就是单打独斗，你只是看起来，很热闹而已。
毕竟失去了共同的环境、情趣爱好、目标理想的朋友，坐在一起，也是说不到几句话，就只能用玩手机，来化解尴尬。
当失去一个朋友，那就坦然接受吧，大声在心里说：
虽然我们不会再联系，但我希望你能好好的，去吧！
不要两眼汪汪地哀求，不要恶语相向地告终，也不要自欺欺人，期盼还能回到旧日的时光。
就说一句：祝好。
然后彼此匆匆上路，各安人生。
真相可能是你真的在别人那里没有那么重要，真正关注你的人又有多少？
成为内心强大的人，必须对自己有清晰而又坚定的认知。
但人一旦置身于群体中，为了博取他人的赞同，步步丧失对自己的正确认知，成为后面拉扯着皮线的玩偶。
他人给予的意见和反馈固然重要，但如果次次都被别人的眼色左右，每每都以他人的行为做模板，那无论你站在多高的山峰上，都只是虚幻一场罢了。
真正的内心强大，
就是不要过分在意外界的反馈，降低对他人的期望值。
对朋友，好时倾心，散时祝福。
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