资深单身狗没有过多的二性沟通场景，这次作业采用与朋友、家人的真实案例，把学到的实践起来。虽然回答还是不够完美，但“先完成，再完美”呀~
场景一：
昨天妈妈突然发微信给我，催促我赶紧在一年内找对象结婚，这样就可以在明年多分几套房子。
以前：
气冲冲的回怼 “这是我的事情，不要你们管，要结你们自己去结，凭什么来指使我，你们就是爱房子爱钱，都不管我的幸福…..”,说完后直接冷处理，不接电话也不回家。
现在：
先不急着说话，而是分析下“这是我的/他的/影响我的事情”，很明显这是“我的”事情，但她为何要干涉我？她觉得如果我不抓住这机会结婚，就会失去几百万，这点钱对于普通人来说需要付出很多年甚至一辈子的努力，她希望我日子过的轻松点。
最终回答逻辑：
安抚对方情绪，表示肯定—>表达我的真实想法，希望对方理解—>向对方表达爱意
妈妈：不要去上什么课了，把时间都用来找对象，赶紧结婚多分几套房子
我：知道啦，妈妈不要着急，我知道你都是为我好，怕我日后日子不好过。其实我也很怕会错过，也不想让你们为我担心，但我更不想因为房子就急了阵脚，做错选择会影响我的生活，所以这段时间也在努力参加各种社交活动，多多展示自己。这份努力希望可以得到你们的理解。你知道吗？我有多爱妈妈，是全世界最棒的妈妈！
妈妈：我是乖宝宝
我：嘿嘿嘿~当然啦，榴莲明天就到了，但明天刮台风记得不要出门，我会担心你~
场景替换：我可以想象到，如果我不这样说，而是像以前一样怼，那我妈的回答肯定也是气冲冲的，二个人开始不断纠缠….
总结：
先不要急于脱口，不经过脑袋思考的话语，多半走的是情绪和习惯。说话之前先脑子过一下，想要怎么样的结果？是让事情变好，朝着自己想要去的方向，还是直接当机。
想想对方为何会说出这样的话，换角色思考，安抚对方的情绪后，再真诚表达自己的观点和感觉，如果可以邀请对方参与讨论。
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场景二：
我在朋友圈发了段健身的视频，一位朋友（关系不熟）主动发我信息，当时让我觉得很生气，被羞辱的感觉。
他：xxx, 你真是一个jian人
我：what?你故意的吧（虽然我知道对方不是恶意，直男不会讲话而已，但心里还是一股怒气，一种羞耻和被侵犯的感觉）
他：健身达人
我：….（中间又聊了一段）
我：弱弱说一下，前面的事情并不想就这样翻篇，因为觉得这个玩笑开的有点过了，我觉得很羞耻和被侵犯，我感到很不开心，希望下次不要这样了…
他：恩恩，好，以后不开这样的玩笑了
场景思考：
虽然我不清楚这样回应是否完全正确 ，但当时心中确实生起一种厌恶的情绪，如果我不表达出来，带着讨厌的感觉与他沟通，对方也会感觉到（一稼老师说，当你讨厌对方时，对方肯定会感觉到），所以我还是要把真实感觉说出来，真诚不带批判，让对方明白对我造成的影响，并说出我的希望。
总结：实话实说！实话实说！实话实说！实话实说！重要的事情要重复，重复，重复，重复说4次！国人教育崇尚谦虚和礼让，内敛加含蓄，导致不善于表达真实的感受，受了委屈也憋在心里，日积月累，情绪爆发，对自己和身边人产生严重后果。真实的表达自己的感受，不针对不指责，单纯诉说，这样的沟通才是高质量的，才可以真正解决问题。
关系力三复盘：
①一：区分我的、他的、影响我的事情
先区分事情属性后，再想解决方案：
他的事情：尊重对方的选择，信任他可以完成（信任是一段关系的基础）
我的事情：多说我，少说你，过程中坚守底线
影响我的事情：多说我，少说你，不指责和绕弯，真实表达自己的感受，同时可以发出共同解决的邀请
。在对方没有主动求助时不指导，信任他可以做到
②二：任何事情都要明确目标
无论在情感或创业中，都要先明显目标，目标不明，各自想要的东西或意见不同，会导致各种大的分歧。但在目标明确情况下，看见对方也在努力，各自进退，睁一只眼闭一只眼反而会让关系相处融洽。
关系力尾声，其实一稼老师说的都是底层逻辑：“任何事情，只要好好说话，不去指责和评价，都是可以商量的”,这不就是身边老人家常常在说的话嘛，我相信只要“积极主动”+“实践出真知”+“重复，重复，重复，重复”+“先完成，再完美”，美好人生不就在自己手中嘛！！
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