【早起】5：00起床，蹲着听早课:家人日记分享。早课后烧开水，蒸红薯馒头，煮159早餐粥加鸡蛋，全家享用159粥随餐。
【读经方法】:累积式137学习法。
【累积读经周期】:第46周，第4天。
【育心运动】贞爸日间竖卧撑57，抡胳膊77，推腹。
【读经内容】
贞爸读经典:《易经》乾卦1-蒙卦4；《黄帝内经》第十六，《道德经》61-70；《大学》通读第24遍，《学说集》3页。
含贞听音频经典:《黄帝内经》素问第5-1；《诗经 》陈风；《唐诗三百首》79-84；《道德经》61-70；《新概念英语》33。
【早课日记分享】
陈境墨俊恺妈分享:1.自己体验做“二宝妈妈”，假期带两个男孩参加读经班活动，近距离和孩子们朝夕相处，感受到孩子们情绪变化无常，好时大家总黏在一起；不好时就南辕北辙不相往来。孩子们的成长自有规律，家长要学习成长才可以顺其自然的调整好家庭教育环境。2.突破自己当“老师”教孩子们易经八卦游戏。体会到:教是最好的学习。在备课过程，教学过程作为老师是先要下功夫吃透课件，已有收益。
顺德杰明妈徐老师三宝妈，非常了不起。三个男宝，还上班，带读经典，还写日记，真是智慧妈妈。常说孩子是家族的未来，而孩子的未来在妈妈手上，推动世界的手是推动摇篮的手是妈妈的手！学在经典，行在生活。行，习，行动，实践是最重要的；还有读经典的环境，家庭教育环境，家人关系和睦都会影响孩子成长。孩子0-13岁的成长期，父母的陪伴不能少，孩子教育失败是其他“成功”不能代替的。
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