自律，这个词汇早已是耳熟能详，身边的很多朋友和同事也经常把它挂在嘴边，动不动就立下誓言:不瘦十斤，不换头像。这看似信誓旦旦、能量满满，结果却往往束之高阁，直至无人问津。我想，这大概是人的通病，只不过病轻与病重之分。
《你有多自律，就有多自由》这本书，我前前后后花了两天的时间读完了，撇开鸡汤文不谈，我确实从中受益匪浅。先说自律，后谈自由，可见自律的重要性。说实话，我也是个患病的人，也无数次尝试着医治，却经常半途而废。制定好的计划，要求自己早睡早起，开始的时候坚持的还不错，一周之后，我就回归老样子了:熬夜又赖床。
很喜欢书中三毛的一段话:心之何如，有似万丈迷津，遥亘千里，其中并无舟子可以度人，除了自度，他人爱莫能助。简言之，主宰自身的，还是自己，其他人也是爱莫能助。书中提及的很多故事，看似发生在别人身上，可细细审视自己也是故事中人。读完以后，我竟然感慨万千。
曾几何时，我也是个自律的人，那时候自己浑身充满能量，跑步，读书，早睡早起，虽紧张忙碌，却充实有序。直到现在，我微信读书还留着“基本吃素，每天漫步，保持糊涂”的签名。如今的自己俨然从基本吃素，变成了一个食荤者，体重也是与日俱增，漫步也被“葛优瘫”取代，糊涂也真正成了难得糊涂了，得过且过！显然，这不是我想要的模样，看完《你有多自律，就有多自由》这本书让我再一次审视自己:加强自律，成为更好的自己。
我们都习惯做语言上的巨人，行动中的矮子，这就告诫我们行动起来，自律才可以落地生根，带来改变。前段时间，我看到了关于作家韩寒的一则新闻。报道的内容主要围绕两张照片，一张是油腻发福、肚子突显的中年韩寒，另一张是肌腱明显、身材健硕的清爽韩寒。旁边还有一段文字，大概意思是韩寒的跑步水平达到了专业运动员的标准……我在羡慕之余，深谙自律的重要和益处，是时候好好反思一下，努力乎，勤奋乎，早睡早起乎？
孔子曰:每日三省吾身。我想我是经不起反思的，唯一要做的就是赶快行动起来，不再犹豫，想瘦下来就管住自己的嘴，想第二天精神好就早睡早起。自律加行动，才是最好的灵丹妙药。
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