周末安排

星球六

1.周末，6:00-8:00。早上保持瑜伽2个小时不变。体能训练。

2.8:00-9:00洗漱早餐整装出门。

3.9:30-11:30加班干活。

3.12:00-15:00午餐午休

4.15:00-17:00打扫卫生

5.17:00-19:00陪娃吃饭

6.19:00-21:00。书城看书。列书单

7.22:30睡觉

星期天

1.6:00-8:00 早上瑜伽2个小时。练习体式及讲解。

2.8:00-9:00早餐洗漱整装出门。

3.户外运动（没想好）

4.