#叶子自律成长营#Day12

---

流浪地球

1 早起

过年的放松没有感受那么深，早起这个话题，本是参加成长营的主要目标，可却一次次被晚睡打败。虽然每天都在7点钟徘徊，可心里的目标远不于此，懊恼和自我怀疑一遍遍出现，又一遍遍让重复。不能找任何借口，就是不能坚持早睡的后果。

2 阅读

今天通读并修改了论文格式，没有阅读其他书籍。

3 运动

走亲访友进行时，天气忽然冷了下来，寒风让人清醒，更加想多走走。肩颈运动日常，走路20分钟。

4 总结感悟

今天和闺蜜一起看了“流浪地球”。本想着立即写影评，可想了很多，又自我否定了很多。写作这里，还是不够自信，不敢去表达。同时也反映出了脑子“太空”的弊端。接下来，需要的是自我沉淀和消化，不断的充实自己。自律这条路，我知道好处多多，那么既然选择了这种方式，就要勇敢去克服，不能让自己再次浑浑噩噩后后悔。