健康特效药

来自圣哲麦的话

“要获得终极的健康和丰盛,你必须明白你不需要基于恐惧做任何事。你必须只活在当下,享受每一刻。”

圣哲麦这句有力量的话，指的是你不需要做任何处于假我、担忧或恐惧的事，只将自己带回当下，发自内心，然后你将知道说什么、做什么和想什么，会为你和他人带来最佳利益。

记住以下的健康特效药：

1.欢笑是地球上最好的良药。

2.每天笑至少ー小时。

3.经常放声大笑,笑到你喘不过气来。4.每当你可以让身边的人和你一起欢笑时,就去做。

5.只保留开心的朋友。

6.抛掉不必要的数字。这些包括年龄、体重和身体各项指标。让医生去担心它们。这是你付费给他们的原因。

7.享受生活中简单的事。

8.活到老,学到老。学习电脑、手艺、园艺或其他你感兴趣的事。

9.珍惜你的健康。如果身体好,继续保持健康;如果身体不太好,改善健康;如果健康状况不受控,去寻求他人的帮助。10.别在内在做内疚之旅,敞开心怀,出外逛街,出外旅行,不要留在内疚所在之地。

11.让你所爱的围绕在你身边,无论它是你的家人、宠物、好朋友、音乐、植物或嗜好。记住:家是你的和平中心...

12.每当你对人有爱的感觉时,就表达你的爱。