腹部呼吸训练

        今天大半的时间学习了腹部呼吸训练法:

闻:深闻杯子，胸肩松弛

咳:感受哪里动了

咳弱化:嗯哼练习，减少声带摩擦，声带喉咙放松

说话:“好、我、快、走、干”每说一次都收缩肚子

╭☞口腔发音调整:口腔＋腹部同时发声，说“好”，并用手摸脑袋感受震动。

          持续行动(ง •̀_•́)ง