2019年01.14-01.20

2019年01.14-01.20

【工作】

完成任务：1. 提交民主生活会意见表。2.与美编确认版面设计事宜。3.整理2018年参考文献校对数量，统计费用。4. 科学第6期校对。5. 学报第1期论文编辑加工1篇，送修1篇。

反思：1. 践行先完成，再完美，压力瞬间减轻不少，事情的完成率也提高了，继续努力。2. 周检视模板升级后，越来越体会到这个模板的好处，记录-反思-计划，让自己的工作和生活越来越有规律，目标也更明确，晨间日记模板也在不断完善优化中，继续加油。

计划：1. 完成科学二校并送厂印刷。2. 2019年科学出刊计划，确定第2期出版栏目并催稿。3.确定学报第1期专刊名称。4. 完成学报第1期所有论文编辑加工并送修。5. 《中国学术期刊文摘》数据库收录资料。

【效能】

完成任务：1. 完成天使3.0打卡任务，认真回答每天的每日一问，并参加晨会分享；2.天使2.0第1次大组会并带领7-9组开大组会，大群完成1次主题分享（Kevin分享如何高效学习）。3.学员私聊沟通。4. 社群运营班正式课程学习，完成作业。5. 支持猪年梦想践行训练营12组践行。

反思：1. 抱团取暖，除了要认真践行，全情投入，还要多分享，交流，才能把收获最大化，如果等自己认为可以了才去分享，那么很可能错过了很多精彩，因为没有最好，只有更好。2. 敢于接纳自己的不足，虚心听取他人的意见，努力尝试和改进才能有更大的进步。3. 你若盛开，清风自来。4.坦诚沟通，换位思考。

计划：1. 开启断舍离模式。2.  加强沟通、记录、反思和总结。

【运动】

完成任务：私教课程1次，跑步机慢跑3公里。

反思：这周不舒服，休息了4天，也找到了肩膀酸痛和手指早上起来胀的原因，周五忘了提前预约，未能安排私教课程，就在健身房跑了3公里，感谢教练还是抽时间帮忙松解，左腿的肌肉总算彻底放松了，今天正式开始正常运动。

计划：按时完成私教课程，注意做好拉伸，每周运动4次。

【学习】

完成任务：阅读书籍《砰然心动的人生整理魔法》并输出读书笔记，樊登读书《如何说孩子才会听，如何听孩子才会说》《人口创新力》《感受爱》，时间管理进阶第9-10周课程。

反思：理论知道再多，没有真正用起来都是0，一点一点践行，养成习惯。

计划：《砰然心动的人生整理魔法》读书分享，继续加强结合实际的输出。

【亲子】

完成任务：1.小朋友参加自治区60周年庆绘画比赛的作品获得三等奖。2. 参加幼儿园开放日和家长会，本学期小朋友获得最佳进步奖，他们班主任带完这学期就离职了，希望下学期能遇见一位更好的新班主任。3. 小朋友按时完成英语闯关作业，并更多地主动回答完整句子，开始对隔壁的乐高感兴趣，玩了一个多小时才去上英语课。4. 带小朋友和他的好朋友一起去乐8小镇。

反思：1. 本周陪伴质量提高，感受到小朋友特别开心，很希望爸爸妈妈能认真坐下来跟他一起玩游戏。2. 画画和搭积木依然是最爱，这周总喜欢给妈妈写小字条，只是很容易毛躁，需要引导学习情绪管理和挑战和面对困难的能力。

计划：1. 考虑是否给小朋友报编程兴趣班。2. 重新考察并选择合适的画画班。3. 每天断网高质量陪伴至少30 min。

【小确幸】

1. 在社群里收获大家的认可和赞许。

2. 小朋友本学期收获两个奖励。

3. 爱上正能量满满的沟通。