戏精本人--不能有这三字“不、没、别”

标题是目标，本文是这个目标的基础。

原来每次活动过后的复盘更多的是针对游戏节目本身，这次还是深入到个人的表现吧，即兴让我发现生活中一些消极负面语言的根深蒂固，及思维的顽强固化。4次体验课加每周的团练，我对于yes and的精髓仍未领悟到精髓，除了第一维度的回合能yes and,余下自然转换到平时习惯的沟通交流语言，经常是no 或yes but,这样的交流场景很难让剧情继续下去。

本次即兴来了5个人，上面所说的yes and我们几个人每人都有点欠缺，很多时候即兴到半路就尬起来，只能喊停转换下一轮。产生尬很多时候是一个人抛出一个梗另一个人接的时候扩展得太少，或者干脆堵回去，造成很多创作的压力给回了对方，一人承担太多的舞台压力，抛出的梗未开枝散叶，遭对方堵路，无路可走的感觉就要败下阵来，即兴是大家一起创作一起yes and。

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复盘是要让问题现形，找到根源，再找到改变的方法，从生活工作中一点点改变，那么今天这篇复盘文章开始，每天的学习笔记和每周的团练复盘遵循这个规则，相信复利的效果。

改变从点滴开始！