七觉——第7天（11.29）

一觉

对要不要报一门课，很纠结，纠结很久，甚至也在纠结为什么会有纠结，只觉得这个频率不对，但又念念不忘，就去找梧桐说说，就看见自己的念头一旦被释放，好强大，在那说着123，再有456，之后推翻123，加上789，说了一堆，貌似很多选择，但又没有选择，不管选啥，他都会蹦出来继续BB，超级演说家，没有之一。

知道自己又有念了，又被他扯了好几圈，做了一次过山车。

看见自己，就是不愿意自己做决定，到处找支持

知道了

二觉

纠结的来源好多源于自己想帮助他人，所以一直找工具，找方法，以求高效，快捷又实用，各种兼顾，总觉得不够好，不够深，不够高效，各种无力，焦虑。。。

反其道而行之，给自己三月，放下纠结的源头——渡人之心。

只管自己，只干自己想干的，只遵循的内心感受，只听自己内心的声音，尊重自己的认知，一下感觉身上轻松很多。看看会发生什么。

这个念头让我很期待，很轻松，很向往 ，

知道了

三觉

弟妹生日，发了200红包，并送上祝福，念头就出来了，发这些少不少，他会不会嫌少，会不会觉得发的少，对他的重视就不够 。。。

喉咙有点紧，还有点堵，好像一股气顶着出不来，越来越强烈，感觉发木了，感觉被掐住脖子的感觉，张不开嘴，说不出话，有点想吐，脑壳也很紧，好像有人用手指点着我的脑门，全身紧张。。。

知道了

四觉

做了一个“思维“的梦，震撼到了，怎么可以这样有趣生动形象又全面的把自己的模式描述那么到位，量身打造，没有一点多余细节，赞叹潜意识的牛逼，全身感觉被冲开的感觉，好像裹着心的那个布掉下来了，心在大口大口的呼吸着新鲜空气，那种伸展的感觉，说不来的赞叹。

知道了

五觉

看蔡志忠的人类图解析，之后看到对于“出家”采访视频，内心那个激动，震撼，一层又一层的海浪翻腾的感觉，还没看完就想分享出去，就觉得太美好了，这个那么美好，好像分享，就分享到家里人群，自己的群，朋友圈，还想分享觉知营，感觉会有很多同频，理解其中意思，纠结停顿一下，没有发出来，觉得那样是发了与本群无关的了，不合适，没有经过允许，是不尊重。。。

知道了

六觉

过一会，感觉太美好，还是想分享，就发给蓝心，感觉这个劲就下去了，蓝心认可后，我说出来我的担心还有之前被警告移除群的经历，对这块记忆也释然了，

又反复看了视频，感觉脸部发热，身体很喜悦，就看着自己就想分享，就觉得太美好

看见了，知道了，温度也渐渐褪去，心也渐渐平静，

知道了

七觉

大宝问我，妈妈为什么一个处女座可以生下一个射手座和一个摩羯座，我说你可以探索，知道后可以告诉我，大宝说，为什么？

因为是你好奇，你可以探索，我愿意听你的分享。

看见了自己的对话，知道了

八觉

当我下决定只关注自己课题，从昨晚到梦到今天看到的信息全是围绕着我的卡点与疑惑，每个都那么强劲，我感觉到我深深的被爱着，心轮处一波一波的，我形容不出来，只有感受，感受，感受。。。

知道了

经典点评，满满都是温度

@贾清然医心理疗愈

七觉——第7天（11.29）

一觉

对要不要报一门课，很纠结，纠结很久，甚至也在纠结为什么会有纠结，只觉得这个频率不对，但又念念不忘，就去找梧桐说说，就看见自己的念头一旦被释放，好强大，在那说着123，再有456，之后推翻123，加上789，说了一堆，貌似很多选择，但又没有选择，不管选啥，他都会蹦出来继续BB，超级演说家，没有之一。

知道自己又有念了，又被他扯了好几圈，做了一次过山车。

看见自己，就是不愿意自己做决定，到处找支持

知道了

——知道自己在纠结，就行。

纠结时记得看身体是怎样的状态，哪里不舒服，哪里绷紧了？[愉快]

二觉

纠结的来源好多源于自己想帮助他人，所以一直找工具，找方法，以求高效，快捷又实用，各种兼顾，总觉得不够好，不够深，不够高效，各种无力，焦虑。。。

反其道而行之，给自己三月，放下纠结的源头——渡人之心。

只管自己，只干自己想干的，只遵循的内心感受，只听自己内心的声音，尊重自己的认知，一下感觉身上轻松很多。看看会发生什么。

这个念头让我很期待，很轻松，很向往 ，

知道了

——亲爱的，清静下来，随心而行，最是轻松，一点都不必费劲，而且，一切自然而然，符合道的运作[玫瑰][玫瑰]

三觉

弟妹生日，发了200红包，并送上祝福，念头就出来了，发这些少不少，他会不会嫌少，会不会觉得发的少，对他的重视就不够 。。。

喉咙有点紧，还有点堵，好像一股气顶着出不来，越来越强烈，感觉发木了，感觉被掐住脖子的感觉，张不开嘴，说不出话，有点想吐，脑壳也很紧，好像有人用手指点着我的脑门，全身紧张。。。

知道了

——看到念头，不去跟随，念头就会自然消失，避免很多头脑缠绕和内耗。

看身体看得细致，赞

不舒服，可以随手拍一拍。

四觉

做了一个“思维“的梦，震撼到了，怎么可以这样有趣生动形象又全面的把自己的模式描述那么到位，量身打造，没有一点多余细节，赞叹潜意识的牛逼，全身感觉被冲开的感觉，好像裹着心的那个布掉下来了，心在大口大口的呼吸着新鲜空气，那种伸展的感觉，说不来的赞叹。

知道了

——随喜赞叹[强][强]

七觉

大宝问我，妈妈为什么一个处女座可以生下一个射手座和一个摩羯座，我说你可以探索，知道后可以告诉我，大宝说，为什么？

因为是你好奇，你可以探索，我愿意听你的分享。

看见了自己的对话，知道了

——引导孩子去探索，很棒！

实在太巧，我家两个宝贝的星座，竟然跟你家的两个一模一样！[呲牙][呲牙]

八觉

当我下决定只关注自己课题，从昨晚到梦到今天看到的信息全是围绕着我的卡点与疑惑，每个都那么强劲，我感觉到我深深的被爱着，心轮处一波一波的，我形容不出来，只有感受，感受，感受。。。

知道了

亲爱的，每一觉里那个“知道了”特别赞，就是这样，发生什么，都知道自己的状态。[强][强][强]