今天是2019年的12月8日，年初立下的目标都实现了吗？
长江日报在街头随机采访了一批行人，于是得到了以下答案
年初.....
我想存10万，结果没存到
我想把吉它学一下，结果只会拨弦...
学俄语立flag，立3年倒3年.....
数学每次考95分以上，现在每次98分
想写一篇论文，不知道最后一个月能不能完成了
想创业，最后给别人打了工
想找一个女朋友，订婚结婚...现在实现了
这7个目标里面，有2个完成了，有3个没完成，1个 待完成。
虽然这个图不具有普通代表性，但至少说明了一件事实，目标完成率还是偏低的。
目标没达成，通常是在目标设立方面存在一些问题
（1）目标不清晰/不准确
目标不清晰
譬如说想把吉它学一下，学到什么程度？是学会看谱弹，还是弹到什么难度的曲子？还是会自弹自唱？
比如减肥，什么是减肥？是减到多少体重？还是只是要降低体脂率？
游泳？你游泳要达到什么目标？减肥？塑形？治疗腰椎盘突出？加强心肺功能？
阅读20本书？阅读是为了什么？--丰富自己！--丰富哪方面？--提高写作水平？加强企业管理的水平？培养理财？等等
同样的事情，不同的目标，侧重点肯定是不一样的，我们所需要做的事情是完全不一样的，当然最后评估方向也完全不同。
目标不准确
拿我自己做例子，年初我设立一个目标，其中一个是瑜珈解锁一字马，到如今，我的双腿虽然落地了，其实是左右髋部不在同一水平线上，身体前倾。如果按照标准的体位，先保证身体正位，我是没有达到目标的。
原因是我对一字码的理解是有偏差的。方向跑偏了，结果自然不会如意。
（2）目标过高或过低
目标过高
譬如写作爱好者A，以前从来没早起过，看了村上春树的文章，决定和他一样凌晨4点起床。于是坚持不了一个星期，就被打回原型，又做回夜猫子，熬夜晚起。
还有一回我在电视上看了一个访谈。丈夫嫌弃妻子收入过低，一天到晚找对方吵架。于是妻子被迫从幼师岗位辞职，先是摆了烧烤小吃摊，一个月赚5000左右，比原来收入翻一番。老公不满足，还是大吵大闹，于是妻子又换了一份汽车销售的工作，两年后，年薪达到20万。可就这样，这个丈夫还觉得妻子做得不够。在主持人的追问下，他说：希望妻子能和董明珠一样，年薪达到200万。且不论这个丈夫的做法合适与否，光就这个年薪200万的目标，就令人咂舌。
第一种情况，目标过高会打击自己的意志，迅速反弹。第二种情况，目标过高，害人害已。
目标过低
还是拿我自己举例，年初我立下flag，写作收入要突破0，因为当时我觉得靠写作赚钱有点难，所以我设置了一个最低目标。
结果呢，我还真实现了，中途呕心沥血，有一篇稿件投稿成功，收入70元。然后，就没有太花心思，天天盯在写作上面。可是这样的结果实现了又如何呢？毕竟我的终极目标是：靠写作养活自己！
这么一对比，还有十万八千里。
过低的目标不能充分挖掘一个人的潜力，老生常谈，一寸光阴一寸金，在同样的时间里，回报少，那么投资回报率就低。
3.目标没有时限，或者时限未分解
a.没时限，完成目标就遥遥无期，有时限，会让人动力倍增。
前一段时间大火的谍战剧《惊蛰》，张若昀饰演的陈山，日谍用妹妹的人身安全作威胁，要求他0庆军统内部。他的任务是：惊蛰（正月二十）之前，拿到重庆兵工厂的分布图交给日本人。惊蛰是一个时限，如果在此之前，他做不到，他的妹妹，爸爸就要被日本人杀死。因为有时限的存在，他的每一分钟都不敢有丝毫懈怠。
时限未分解
譬如，我想存10万。如果这只是一个年目标，未分解到季度或分解到月，就不会有一种紧迫感。1，2月份会想着12月还早着呢，如此心态，不知不觉，到了年终，才恍然发现，卡里的钱少得可怜。
关键的来了，如何设定2020年的有效的目标呢？
目标设定方法
主要有三个方面
（1）.OKR（目标与关键成果法）
我们来看看比尔盖茨是如何定目标的？
“O表示目标（objective）,KR表示关键结果（Key results）所谓目标是指你想做什么事情，用来明确方向，关键结果是指如何确认你做到了那件事！目标指明方向，关键结果用来量化目标；目标设定的是一段时间的目标，关键结果用来判定到期时，目标是否达成。”
举例：
如此一来，就不会盲目地去学游泳。蛙泳学一下，仰泳学一下，自由泳也学一阵，最后发现哎，怎么还不会换气，或者只能游20米。等等。
如何找出关键结果呢？
你可以通过一个简单的问题来确定，即：如何确定目标是否达成？
譬如我自己，我希望孩子的写日记的能力加强。
如果自己心理还是没谱或自己对领域不熟悉，那么多运用google或专业网站去了解。
譬如秋冬季节，很多人过敏性鼻炎更厉害了，正好在朋友圈里看到了一则推广，用吸尘器除尘螨，当时我激动坏了，价格是200/人/双人床。正准备剁手时，我搜索了google。中国科教频道正好有一期提到科学除瞒。事实是怎样的呢？螨虫喜欢温暖湿润的环境，并过热或过冷都不利于螨虫的生存。所以除螨最关键的是要控制房间的湿度和温度。太阳的高温暴晒就可以杀死螨虫，另外保持室内通风干燥。而除螨虫机器呢，有一定的效果，但是效果不明确。所以如果设定一个关键结果，以除螨多少次作为其中一个评估结果，可能最后也不能很好地防治螨虫。
所以全面完善的信息是能帮助自己设定一个有效的关键结果。
（2）.目标高低的设定：5/10 信心指数
OKR设定的目标都是有难度的。我们起初可以给OKR设定一个5/10的信心指数，这表示“我有50％的把握达成目标”。
看看你的关键结果，如果你内心觉得它们很有趣，想着“我们真的要把所有的力气花在这些事上”，那么你可能就正确地设定了关键结果；如果想着“我们死定了”，那就说明关键结果设定得太难了；如果想着“我只要稍微努把力就可以完成”，那可能就是设定得太简单了。
比方说我的写作，我当时是觉得我应该能赚钱，所以呢过于简单。那如果我要把目标定到50000，那就太高了。
（3）.设定目标分解，并且设定截止时间
以前我自己犯的错误就是我分解了目标，可是没有在分解目标下设定时间。这样一来，还是没有办法控制进度。而且越是困难的事情，越要设定时限，并适当分解成小目标， 人的意志力真的没有想像中强大。
比如，我昨天写文章，就写了一个简单的表格，在后面填时间。如果不是这样，在搜集素材的时候，我就特别想放松，去看场电影。
所以总的来说，你的目标必须设定关键结果，根据5/10的信心指数评估高低，最后进行目标分解和时限。当然再好的目标，都必须有强大的执行力，才能可能实现目标嘛。
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