今天给大家聊聊，我最近的一些感悟。

01

每个人都需要给健康这个账户存钱的，注意，是每个人，你暂时健康不代表以后还健康，特别是在今天这个压力特别大的世界里。

比如，我现在每天6:30起，快走半个小时，用数据记录达到1km以上。

你呢，可以跳绳，也可以做个广播体操，只要是运动，都可以的。

02

人在什么情况下会感觉到烦躁呢？

大概是心中有一件大事还没做完，只要把它给解决了，你会发现，所有的事都不是事。

曾国藩读书时，不读完这一本，绝对不读下一本。

那么我最近的做法是，如果今天不把最重要的这件事情做了，绝不做下一件。

果然效果很好。

03

工作8小时，可是一天又24小时，剩下的16果然小时， 你怎么办？

刷剧、吃饭、玩耍，然后睡觉，于是一天就过去了。

《深度工作》这本书告诉我们，剩下的16个小时，除了睡觉外，你要重新把它当做一天来过。

有一句话叫做，你怎么过一天，便怎么过一生。

下班之后的你做了什么，决定未来的你能成为什么样的人。