知乎上有个话题：坚持跑步到底有哪些改变？有几个回答我很认同，也很有感触。
跑步时会遇到很多有趣的人：笑起来像朵花的长腿姐姐，每次跑完步都会喝红牛的学妹，躲在围栏后偷偷接吻的两个男人。
记得一次比赛，快跑不下去了，一位陌生姐姐拉着我跑了好几千米，虽然最后跑散了也没有联系方式，依然能体会到那个时刻的温暖。
有的事只能你一个人完成，比如跑步，它就是一个获得内心宁静的过程，生活节奏总是快的，而当你跑起来时，有种清空负面情绪的畅快和轻松，那时候的你会发现很多最平常的美。
我将所有的愤怒和悲伤发泄到跑步上，我有多愤怒就跑多远，一直到筋疲力尽，全身无力才停下来，然后洗澡睡觉，不去想任何其他问题，只执着于当下，事情一件一件地干，问题一个一个地处理。
有人说睡前要清零，因为睡一觉什么都会好，可是心情很糟糕睡不着呢？
那就去跑步，它也是一个减压的过程，给自己足够的时间和空间去消耗和消化。
而对于跑步本身，除了不断感受和控制自己的节奏，观察周围环境以外，跑者们贯穿全程的、最显著的体验就是痛苦。
不跑的人质疑它的意义：“有钱吗？能解决问题吗？”
村上春树说：“我不敢说跑步可以起死回生，但我敢说它可以修饰人性的毛边，把你心灵的褶皱熨得平平贴贴。”
本杰明·富兰克林说：“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被所谓的命运击败的。”
跑步能最直观地让自己更优秀吗？不能。坚持跑步的日子里，该奋斗的还是要奋斗，该焦虑的依然要焦虑。
但爱上了这件事后，你开始变得从容，开始享受和自己的身体独处、和自己的灵魂交流的过程。
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