千万不要让6岁前的孩子自己刷牙！

小花是位90后宝妈，家里有个3岁的儿子，儿子从小就是天使宝宝，没怎么让人操心，除了牙齿的问题。

上周六小花带儿子去看牙，医生说3岁的儿子已经有6颗龋齿了，还都是上排牙。

“儿子早晚都刷牙，怎么会有龋齿呢？”小花不敢相信.

直到医生问她：“平时孩子是自己刷牙的吧？”

她才恍然大悟，意识到是哪里出了问题。

小花说儿子2岁之后特别喜欢“寄己的事情寄己做”，刷牙也要自己来，根本不让人帮忙。

尤其喜欢站在洗手池的小板凳上边刷牙边照镜子做各种鬼脸，恨不得一天刷个三四遍。看孩子这么积极，小花也就没再管过刷牙的事。

没想到这才放手1年，居然就长了6颗龋齿！

其实低龄孩子的龋齿问题还真不是个例，美国儿科学会有数据称：

大多数孩子遇到的第一个牙齿问题就是龋齿（蛀牙）。将近1/10的2岁孩子有1颗甚至多颗龋齿，到3岁的时候，这个比例是28%，到5岁的时候这个比例接近50%。

《第四次全国口腔健康流行病学调查》也显示：

5岁孩子乳牙龋患率为70.9%，比十年前上升了5.8个百分点。龋齿低龄化问题已经不容忽视。

而这其中，有很大一部分是由于孩子不正确的刷牙方式导致的。

很多家长和小花一样，以为孩子只要能早晚刷牙，就可以放手让孩子自己刷。

但是你们知道吗，6岁前的孩子只是在玩牙刷，吃牙膏，走了一遍刷牙流程，完全属于无效刷牙呀。

因为刷牙是一个精细动作，而小孩子的手指灵活度是有限的，很多时候并不能精确地完成全方位的刷牙工作，长久下来，牙缝里会积累不少事物残渣，这些残渣会腐蚀孩子的乳牙。

所以，在孩子6岁前都不能让他们独立刷牙。

除了上面说的“不要让6岁前的孩子自己刷牙”，关于学龄前孩子的牙齿问题还有很多误区，我问了一圈小步的同事，发现大多数家长都搞错了。

01 孩子不能用含氟牙膏？

错！

氟是一种微量元素，含氟牙膏里的“氟”是无机氟化物。

有的家长认为孩子不能使用含氟牙膏。实际上，含氟牙膏是有利于防止龋齿的。

氟是人体不可缺少的微量元素，少量的摄取有益健康。氟离子能够降解孩子乳牙表面上食物中的蛋白质及细菌，对恒牙具有较强的再矿化能力，所以对龋齿的预防和抑制有显著的效果。

当然，含氟牙膏再好也不能贪多。国际含氟标准是：儿童含氟牙膏中，每公斤牙膏氟的含量为500毫克，成人款牙膏中氟的含量为1000毫克～1100毫克。

美国儿童牙科学会建议，3岁以下孩子每次使用米粒大小，3岁以上大概豌豆粒大小的牙膏剂量就可以。

如果长期使用氟含量超标牙膏，孩子的牙齿会松动，甚至形成氟斑牙。所以在给孩子买牙膏时，一定要看清楚氟含量是否超标，建议在0.06-0.11%，也就是600ppm-1100ppm。

氟斑牙

02 孩子牙齿没有必要涂氟？

错！

很多家长应该都知道，窝沟封闭能预防龋齿，氟涂料在与唾液相互作用下可快速地粘附在牙齿表面，封闭窝沟，在一定程度上还降低了氟中毒率，同时也延长了氟保护漆对儿童乳牙的防龋时间，比起使用含氟牙膏来说，更高效、安全。

辽宁省鞍山市妇幼保健所也曾做过关于涂氟效果的实验：

● 随机抽取1309名 3～5岁幼儿园的孩子作为实验组, 831名同龄孩子作为对照组。实验组孩子的牙齿每年涂氟1次, 对照组不做任何预防措施 。

（实验初，两组孩子龋齿情况）

●结果2年后对照组的患龋率明显高于实验组, 说明涂氟对降低患龋率是有效的。

（涂氟实验2年后，2组孩子对比）

美国牙科协会（ADA）、美国儿童牙科学会（AAPD）、美国儿科学会（AAP）联合建议：自幼儿萌出第一颗牙齿就可以定期涂氟，达到强化牙釉质保护牙齿的作用。

当然，一定要找专业的口腔医生，因为涂氟的时间、次数、浓度都有严格控制，需要根据牙医对孩子患龋齿风险的评估来操作。

牙齿涂氟

03 乳牙反正会掉，龋齿也不怕？

错！

很多家长觉得孩子的乳牙反正会掉，就算有龋齿，以后换牙了就好。但事实是，乳牙龋齿，对孩子危害很大：

乳牙龋齿会破坏孩子牙齿结构，影响孩子咀嚼，也就是影响孩子营养吸收和身体的发育。

严重的乳牙龋齿还会影响以后恒牙的发育，导致牙齿错位、排列不整齐等情况。

乳牙龋齿，残缺不全还会影响孩子发音，给日常生活造成困扰。

所以，千万别把乳牙龋齿不当回事儿！如果发现一定要及时治疗。

04 孩子牙齿用力刷才干净？

“用力点，不然刷不干净。”这种说法并不准确。

孩子的乳牙和牙龈都很稚嫩，用力过猛会对牙龈和口腔黏膜造成损伤，还会引发牙齿过敏，甚至出现牙髓神经发炎。

所以，刷牙的关键在方式上，而不在次数和力度上。

05 不吃糖就没有蛀牙？

很多家长以为蛀牙是因为糖吃多了，所以只要控制孩子吃糖就不会有蛀牙了。

因为引起龋齿的不仅仅是我们常说的甜食、零食类的“糖”，生活中还有很多孩子经常吃的食品会分解出糖分，导致龋齿。

蛋糕、面包、饼干、奶酪、酸奶、面粉、米饭其实都会分解出较高的糖分，如果这些食物残渣遗留在孩子牙齿上时间太久，就会和牙齿中的细菌发生作用，产生腐蚀牙齿的酸性物质。

所以，还是要回到主题，刷牙才是最重要的。6岁前的孩子究竟该怎么刷牙呢？

01  从不同年龄上来说：

孩子只要长出第一颗乳牙，家长就要开始帮他清洁口腔，每天坚持1~2次用软纱布蘸清水擦拭牙龈部位，特别是添加辅食后，要着重清理好牙龈上的食物残渣。

1岁后，可以换乳胶或软毛小牙刷帮孩子刷牙，早晚各一次。而且，每餐饭后，要及时喂点白开水漱口。

对于稍微大点的孩子，比如3岁以上的孩子，在他刷完牙后，家长一定要再帮他刷一遍，同时也可以配合牙线再清洁一下牙齿之间的缝隙，以免造成邻面龋。

02 平时注重孩子的口腔健康，有条件的家长尽量定期带孩子进行口腔检查，最好是3个月1次。

03 面对有刷牙恐惧的孩子，提前给他准备好喜欢的牙刷牙具，利用孩子喜欢模仿的天性，家长刷牙时让孩子在一边看着，没准儿哪天他就开始喜欢刷牙了。

04 还可以借助一些关于刷牙的绘本，让孩子了解到关于牙齿的知识，这会缓解孩子对刷牙的恐惧，也能让孩子意识到刷牙的重要性。

比如《大家来刷牙》，里面各种小动物刷牙的有趣画面，还有一些可以动手操作的小设计，很容易让孩子爱上刷牙。

猩猩刷牙 鲨鱼用牙线～

比如《鳄鱼怕怕牙医怕怕》里面，小鳄鱼因为牙疼去看牙医，它非常害怕牙医，而牙医也非常害怕它，场面非常有趣，既能缓解孩子对牙医的抵触感，又能让孩子知道只有认真刷牙才不容易牙疼。

比如《小熊宝宝——刷牙》，讲的是小动物们去找小鳄鱼玩，发现小鳄鱼在刷牙，于是大家纷纷回家刷牙去。

书的每一页都是不同动物刷牙的动作，整本书连起来就是整个刷牙的过程。这也会让孩子看完后意识到每个人都是需要刷牙的，刷牙是件很有趣的事情。

最后，再跟大家分享一个巴氏刷牙法。

第1步：刷门牙外侧。刷毛应与牙齿、牙龈成45度角，以画小圆圈的方式活动。

第2步：刷门牙内侧。同样成45度角斜放，上排牙齿向下，下排牙齿向上提拉轻刷。

第3步：刷牙齿咬合面。将牙刷倾斜，与咬合面垂直，前后短距离颤动轻刷。

第4步：刷牙齿内侧面。将牙刷竖起来，利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

第5步：轻刷舌头表面。由内向外轻轻去除食物残渣及细菌，让口气保持清新。

好啦，关于孩子刷牙的事就先聊这么多。你们下次还想看哪方面的文章，可以留言告诉我哦~