2020年5月7号，晴
坚持写日记第7天
坚持练习书法第37天
2020的开篇是这么的“惊喜”，千年也难得一见的景象，全世界人民都自动在家隔离。有人说这是人类欠大自然的，地球被人类折腾太多伤口，要治疗了，给了人类这场的瘟疫灾难，也让人类开始反思。但代价太大，各国经济封锁下滑倒退，企业个体倒闭成千上万，国家了出台了相关政策，但很多企业个体熬不过这“寒冬”，这样导致很多人上不了班戓者失业，身上欠车贷房贷信用卡的所有款周转不来，这些都是能看到的大众问题。
除了经济还有人们的精神心理是真的被折磨被焦虑，都希望“黎明”快点到来，没有特效药和疫苗出来，人类还是在漫长岁月中煎熬等待经济复苏，那这漫长的等待除了接受也还有焦虑，那怎么去排解精神焦虑呢？
昕婷也是刚创业不久，就遇疫情，损失肯定有，投入的还没产出，开年业绩下滑，这状况对于白手起家创业者是打击。所以压力焦虑并存，也痛思很久该怎么办，还有谁能靠？最后决定2020只要活着，人活着生意也要活着，不求产利，能应付的情况下靠自己，也把专注力放在有结果和爱好上。把以前一直有喜欢没去做的事情列出来，学习书法，学习英语，学习舞蹈，这些都安排在每天的时间里，早起每天打卡，慢慢沉浸在爱好上时，发现焦虑症慢慢减少，也在修身养性，修炼自己的气质。有爱好是一件好事，能让你少一份焦虑，多一份淡定！
焦虑暴躁都是抑郁症的前兆，也希望大家正视心理需求，焦虑症让你很痛苦时，不访拜访一下心理师，戓找昕婷聊聊！欢迎来私微！
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