今天的练习是扁担和板凳的绕口令，分别用兴奋，愉快，无奈，烦躁，恼怒的语气来说这四句话。扁担长板凳宽，兴奋的语气，气满声高，一口气说出来，嗓子眼儿有凉风进来，提起颧肌，带着笑容，语速较快的表达；板凳没有扁担长，愉快，微笑地说，声音轻盈放松；扁担没有板凳宽，无奈，语速慢下来，边说边摇头；扁担想要绑在板凳上，气流急速，每个字说出来有阻力，表示烦躁。板凳不让扁担绑在板凳上，气粗声重，口腔打开，似鼓，甚至可以握拳表示愤怒。
兴奋，我是看到久违的王玲，特别激动，眼睛都放光了。
愉快，就放松了，气沉下来，高兴。
无奈，哎，真的无奈，但是我最后上传的不是配合摇头的肢体动作，是敲腿，自己对这个不是很满意。我觉得在这里，可以配上语气来表达，没有送气多，身体有点软塌下来，真的没办法，很无奈啊。
烦躁，是我比较难找的感觉。最后用旁边有人的感觉，烦躁的推手，不要来烦我，脸上还有点嫌弃的感觉。但是，我觉得还可以再烦一点。
恼怒，这是我最难找的感觉。握拳对我不是很适用，后来想到了欢乐颂里安迪对下属发飙的样子，我是用眼神射杀，怒目对视，声音高昂，语速偏快。但是，自我演绎感觉还可以再生气一点，惹我了，真的后果不堪设想的样子。
总之，由于娃不舒服，虽然练习了几次，但是没有练习到最满意的样子。
我觉得情感表达，可以先把情绪表演到特别夸张的样子，达到一定的峰顶，然后那种微收着的情感就相对好表达一点。相当于能够爬到坡顶，爬到半山腰就不会很难。所以我是放开了试，虽然不是我最满意的。但也无愧于心。
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