每个人身上总有或多或少或大或小的问题和缺点,而大部分人也能够认识到自己的问题所在并试图改变,但不幸的是成功者寥寥无几.大部分人或是根本无法开始或是半途而废.有人把这些归结于意志力和决心,必须承认世界上确实有那么一些人拥有比常人强得多的意志力,能够强有力的驱策自己做出改变.然而,普通如你我,是很难做到这样程度的,这时候,我们需要找到改变的方法.
牛顿第一定律告诉我们”任何物体都要保持匀速直线运动或静止状态，直到外力迫使它改变运动状态为止“,所以想要改变一个物体的运动状态,必须对其施加作用力.我们人类和无生命的物质也一样有保持原有状态的天性,想要改变必须有力的作用.这个力可以来自内心,比如自己强有力的意志,可是我们不一定有足以支撑自己做出改变的意志;也可以来自外部,比如他人的督促,不过未必人人都能获得这样的条件.
怎么办?怎么办？怎么办？
改变的进程就像汽车想要前进,必须要有动力(希望改变的情感,确保我们能够前进),转向系统(思考如何改变的理智,确保我们前进在正确的方向)和道路(周边的环境,决定我们改变的难度).只要在这三个方面营造出正确的轨道,改变就可以变的轻松起来.
瞬变
希思兄弟在《瞬变》一书中提到了我们在尝试改变时面临的三个困境:
“看似顽固抗拒,实则方向不明”
“看似懒于改变,实则精疲力竭”
“看似人的问题,实则情境问题”
“我明天就开始减肥!”结果明日复明日,根本无法开始,体重也是日日见长.
“每个人必须按照公司新流程作业!”虽然每个人都知道新流程对公司有好处,但是还是处处受阻,难以全面贯彻.
“禁止乱扔垃圾,违者罚款!”结果满地瓜皮果壳,100米外的垃圾桶里却什么都没有.
等等…
这样的问题是不是几乎天天会遇到?想要改变却阻力重重?让我们来尝试换一种方法:
“每天7点半开始运动30分钟!"到点了心里会不会有个声音提醒自己"该运动了"?进一步地,可以用手机设置一下到时间就提醒自己运动.这样会比宽泛的说”我明天开始减肥”更容易触发行动吧?
“新的作业流程能够使工作效率提升20%,出错概率降低8%,该产品带来的利润提升25%.”这样说是不是新流程能够更容易的被员工接受?如果能够用更直观的方法让人看到新流程的作用,效果还会更好.这比单纯的强制推行新流程要容易多了吧?
多增加几个垃圾桶,是不是地上垃圾就少了很多?要求人们走到100米开外只为丢一点垃圾很难,不过如果垃圾桶就在身边5米的地方,大概很少有人还会随手乱丢吧?保持环境整洁也就容易多了吧?
无论是改变自己还是他人,找到合适的方法和轨道,改变都将不是难事.在下面几篇读书心得中,我将以自己的理解详细分享书中所述的九种方法.
下篇见~
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