可爱的朱朱小姐：
现在几个月大的小孩都可以接触到手机或平板了。想想我大学才开始用手机，而且手机是邻居阿姨送的。当时我觉得手机有点大，一直放在宿舍，从来不带在身上。
毕业后也不习惯把手机拿出来，一般放抽屉或包包里。但17年辞职后，我开始喜欢看手机。特别是这两三年，经常机不离手，我的眼睛视力从去年一下就降了很多。对于一个成年人，我们都容易对手机上瘾，更何况是没有什么判断能力和自控力的小朋友。电子产品给我们带来便利，但也会偷走我们的时间和专注力。所以，一定要非常注意，更控制对手机或平板的使用，不要被它们反控制我们。
我闺蜜晚上会刷手机刷到一两点。因为她每天要带孩子，只有孩子睡着后，她才有自己的时间，所以她会刷一两个小时手机才睡。我们很多人和她一样，在不知不觉中把刷手机当成放松的事，慢慢对手机产生依赖和上瘾。我觉得我也是对刷手机上瘾了，明明没有什么想看的，但还是忍不住在那里刷。我们的时间和注意力很值钱，但却被手机收割了，真的是很不应该。所以一定要小心，防止在不知不觉中对刷手机上瘾。如果已经上瘾了，尝试充实自己的时间，那玩手机的时间就少了。
好啦，准备睡了，晚安。
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本文标题：给昨天的自己一封回信(67)
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