2022.04.09 同 星期六 晴（28℃/7℃）
（简书日更147天/总日更536天）
习惯的作用，并不仅仅是长期培养一个好的生活方式，同时也能够让我们将精力从这个习惯中摆脱出来，投身于更重要的事情。
我们也能对自身所处的环境进行“稀缺防御”。我们可以引入类似于减速带或助理这样的工具，利用我们对事情本身的洞察力，来构建出更为理想的成果。关键在于你所采用手段的内在逻辑，在于你是否真正理解了稀缺能帮助我们用不同的方式进行思考，以及帮助我们管理长久以来得不到解决的问题。
在这本书已经接近尾期的时候，作者终于给出了稀缺心态的破局办法。改变外部环境，对稀缺现象产生干预，类似于高速路上的减速带，能让司机从走神或疲劳状态拉回来，而这种干预，靠司机自己是很难做到的。活动是用工具，还是他人的强提醒，都可以达到此类的效果。
冲动而非提醒，也很容易将人带入“管子”视野之中。
就像超市里一些商品，被摆在居中的位置，就是在吸引我们的冲动，当冲动产生的时候，我们就会为之买单，从而忽视掉一些其他的重要提醒，例如我们要减肥，我们要省钱。
正因为如此，所以我们才要养成一个良好的习惯。一个好的习惯能够让我们的身体和思想，都会形成一个固定的模式，即使有意外的冲动产生，也会被长期形成的习惯所抵制，最终减少意外的冲动，从而避免稀缺的产生。
我们如果将这种方法用在重要的事情上，将强提醒放在醒目的位置，用以遏制冲动的产生和对重要事项的警醒。
提醒非常有效，但因其太过于明显和直接，所以重要性反而更容易为人们所低估。
当然也要也需要注意，在提醒的过程中要适当有度，不可让提醒过于泛滥，避免出现“狼来了”的状况，在重要的时候反而容易被忽略。
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