#三伏打卡#第二天
7月18日，农历六月初六，三伏第二天。
午饭薄煎饼，土豆丝，凉拌绿豆芽豆腐皮丝，哈尔滨红肠，葱油卷饼，猕猴桃汁。
艾灸左腿三阴交，3分钟；双脚涌泉穴，1分钟。
艾灸后，午睡质量较高，左腿、肩颈、后脑勺，有疏通和放松感。
下午上班办公室开空调，温度较低，随后感到头略疼，发紧，身上发紧，腿部凉。
出汗多，睡前热水泡脚，安眠。
#三伏打卡#第二天
7月18日，农历六月初六，三伏第二天。
午饭薄煎饼，土豆丝，凉拌绿豆芽豆腐皮丝，哈尔滨红肠，葱油卷饼，猕猴桃汁。
艾灸左腿三阴交，3分钟；双脚涌泉穴，1分钟。
艾灸后，午睡质量较高，左腿、肩颈、后脑勺，有疏通和放松感。
下午上班办公室开空调，温度较低，随后感到头略疼，发紧，身上发紧，腿部凉。
出汗多，睡前热水泡脚，安眠。
打卡三伏，练字读诗
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第一天打卡 第二天打卡
打卡第二天
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