【践行计划】G271期1000天践行计划V1.0

一、本次90天践行三个目标

（1）早睡早起：目标晚10:30早5:30

（2）效能提升：系统掌握易效能认知框架，熟练的应用软件，高效完成日常的工作、生活安排

（3）运动锻炼：每天锻炼1个小时，可以开始到健身房运动。

二、分阶段目标

分阶段计划表

三、践行的场景

践行场景表

四、会阻碍践行成功的因素及应对策略

阻碍因素及应对策略表

五、有助于践行成功的因素及借力策略

助力因素及助力策略