阿萌萌100天读书笔记Day96
你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。
阿萌萌
第四章 内省（二）
内省能让你了解个人问题及亲密关系问题的本质。很显然：
（1）要解决问题，必须先跳脱出问题的框架。
（2）所有的问题，其实都是经过伪装的礼物和宝贵经验。
（3）你所看到的每件事，都是你内心世界的投射。
（4）每个人都有能力，为自己生活中遇到的事百分之百负责。
（5）自由并非来自答案，而是来自问题。
（6）没有什么问题是大到爱无法解决的。
左右为难的处境，是在考验你追求真理的决心。左右为难的处境，看起来似乎只有两个选择，而其中任何一个都只给你部分的满足，并且会让你失去一些你不愿放弃的东西。在面对这种处境的时候，最好的办法可能是：把两个选择结合起来，成为一个新的选择；或是在两个选择中选一个，但以尽量考虑每个人的利益为原则。无论如何，你必须放下自己的欲望，尽量为每个人想，才能找到最好的解决方案。
对家庭的死忠会让亲密关系无法更上一层楼，因为这种观念会让你执着于固定的行为模式、信念及心态。这些行为模式、信念和心态都是你小时候为了得到归属感而发展出来的。死忠的观念会阻碍你的自发性、灵性、创造力，以及表达真正的自己的机会。然而要破除这种死忠的观念却是很让人害怕的一件事，因为你会觉得你背叛了家人对你的信任。但是如果不摆脱这种观念，你就不能做真正的自己，也使得你的伴侣不能做真正的自己。
内省阶段的一大发现是，原来你所做的许多行为都不是出于爱，而是出于罪恶感。这样的行为，会暴露你的牺牲心态。在一段亲密关系中，如果你觉得你付出的多而接受的少，那么你就是在牺牲。如果你发现你做某件事，只是因为不做的话会有罪恶感，那么你就可以选择，是要继续牺牲下去，并且因为伴侣付出的比你少而愤愤不平；或生气地决定不再继续牺牲，并且时时对伴侣存有戒心，生怕他们会让你再次落入牺牲的模式里；你也可以选择平静地放弃牺牲的模式，感受自己的罪恶感，并选择爱；或是借由选择去爱伴侣，而把牺牲的模式转化为正面的事物。
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