我在2019年的时候，也曾因为身边的一些人和事焦虑过半年，但是通过读书平和自己了。
今天我又翻《樊登读书》里找到相关焦虑症的一本书看，核心还是“把一件件事梳理清楚，一点点去做好”。
懂得百点不如改变一点。真正的成长不在于自己懂得了多少道理，而在于自己改变了多少。
所以，尽管放心地抛弃“懂得很多道理”这样的执念吧。在抛弃时，还要真诚地为自己开心，因为在这个世界上，知而不行的人实在太多了，只要你有所行动，就可以超越一大批人。
对成长来讲，道理都是“空头支票”，改变才是“真金白银”。当你凡事都以改变为标准时，你的成长路径会更加清晰。
我是度过了焦虑，所以有心分享一下这个“如何度过”的话题，希望对你有帮助。
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