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【燕郊124】‖性命双修的重要性

【燕郊124】‖性命双修的重要性

作者: 一念清宁 | 来源:发表于2024-07-15 22:56 被阅读0次

16日,阵雨,30℃。

班班老师今天又分享养生知识了,我这个好学的学员当然要认真整理出来,分享如下:

性命双修的重要性

性命双修的理念可以追溯到古代,与道教的养生理论和哲学思想紧密相连,道家认为,人的生命实际上是两个部分组成的,即“性”和“命”, 在此基础上,老子提出了“性命双修”的思想,成为了道家的终极追求。

性就是心性修养、道德修养、人格修养;命就是指身体锻炼,物质,能量,生理层面。

在修行的道路上,许多人都只注重“修命”而忽视了“修性”,这其实脱离了道家的初心。

修炼过程中,应该是性功与命功相辅相成,共同提升,道家有一句重要的名言就是这个意思:只修命不修性,此是修行第一病!

为什么要性命双修呢?

第一,我们的生命一半是身体,一半是心灵,如果只修命不修性的话,修行就只能止步在身体层面,相当于我们只能解决一半的问题。试想,如果总是执着于痛苦之中,对未来感到焦虑甚至恐惧,与他人的关系也总处理不好,那么身体再好,又有什么意义呢?

第二,通过修性,我们能够跳出“不识庐山真面目,只缘身在此山中”的困境,从旁观的视角出发,改变以往根深蒂固的认知模式,真正的认识自己,亲手掌握人生的方向盘。

修性的道路上,你会逐渐意识到,曾经让自己狼狈不堪,泪眼愁眉的事情,大部分都不过是过眼烟云。

性命双修有如此好处,修命的方法我们已经掌握,就是练习武当功法。而修性的方法就是——静坐内观!

性命双修的现实意义

性命双修的理念对于现代人来说,具有重要的指导意义。它提醒人们不仅要关注身体健康,还要注重心理健康和精神成长。

1、身心健康

性命双修强调身心的平衡发展,通过修炼可以调和身心,达到健康的状态。

在快节奏的现代生活中,人们常常面临各种压力,性命双修的理念可以帮助人们更好地调节情绪,保持心理健康,同时通过各种身体锻炼来强化生理机能,预防疾病,延年益寿,有助于提高生活质量,让人们更加享受生活的美好!

2、提升个人修养

性命双修不仅关注个体的身体健康,还注重心性的修炼和道德的提升。

在现代社会中,诚信、宽容、谦逊等美德显得尤为重要。通过性命双修,人们可以学会如何以更加积极、正面的态度去面对他人和社会,从而构建和谐的人际关系。

3、促进社会和谐

性命双修所倡导的道德观念和行为准则有助于构建和谐社会。

当越来越多的人开始注重性命双修,社会的整体道德水平将会得到提升,人与人之间的关系也将更加和谐融洽。

4、提升智慧与潜能

通过性命双修,可以激发人的潜能和智慧。修炼者在修炼过程中会逐渐发现自己的潜在能力,并学会如何更好地运用这些能力来应对生活中的各种问题。

性命双修中的“静心修炼”有助于提高人的专注力和记忆力,进而人们可以更加集中精力完成任务,减少分心,从而提高工作效率。同时,性命双修也有助于提升个人的道德素养和人格魅力,使人在生活中更加从容和有智慧。

5、应对未来挑战

随着社会的快速发展和变革,现代人需要具备更强的适应能力和抗压能力。

性命双修通过提升个人的身心素质和道德素养,帮助人们更好地应对未来的挑战和变化。

那怎样才能修性?

一、是依靠静坐、内观。

通过听息、数息、身体扫描等等系统化的训练,我们能够内观自己的心灵,越来越认识自己。

二、是每日反省。

“吾日三省吾身”,通过自我反省,我们才能够分辨情绪和判断,更加了解自己起心动念的状态和真正处在当下的状态是怎么样的。

三、是互相倾诉、倾听。

兼听则明,不同人对事物的看法是不一样的, 同修之间通过相互倾诉,分享,能够做到“以人为镜,反观自我”。

大家要好好珍惜身边的老师和同修,追求性命双修就像爬山,道路上会有笑容、有泪水,但只要我们结伴而行,山顶的美景将尽收眼底!

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