今天继续努力调整作息，建立自律习惯。
几年来一直又个声音在告诉自己，提升自己，做更好的自己，最初却很茫然，不知道从哪里下手，我总是想要的很多，却并未明显提高自己，导致让自己变得极其焦虑，精神上压榨自己逼迫自己提升，折腾的自己濒临崩溃。
今年经过疫情，在办公了一段时间，突然感觉自己“空”了下来，没有那么急迫了，开始思索这几年自己的状态，发现我非常适合一个网络新名词“积极的废人”。
总是在“伪积极”寻求改变自己，却什么也没有改变。回顾自己的提升精力，才知道我从根本上就错了。一句老话叫做“贪多不烂”！极为简单的道理却并没有被年轻的自己所理解。走了太多的冤枉路。
在大致浏览了《请停止无效努力》之后开始从新整合，从新认识自己！
1、回顾并找到自己的天赋优势。
2、将自己所有想“吃下”的技能筛选出来最能优先学以致用的。
3、打破固有思维重新构建自己的思维逻辑能力
4、建立有效沟通交流
5、和真实的自己和解，了解、察觉并管理自己的情绪
今天是强制自己输出的第一天，不知道是否能继续坚持下去，我真的是不想做个“废人”。
Have a good day.
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