强势的娃
001 三种解决矛盾的能力
争斗、逃避、用语言解决问题。
争斗和逃避是动物特有的应对方法，而用语言上的强势解决问题是人类进化的本领。
002 成长路上慢慢丢失了强势
那批最早剥夺我们强势的人往往就是我们的父母。
焦虑、吴知、内疚感产生的消极情绪往往成为他人利用并摆布我们的工具。
003 不管发生什么，我都能处理好
对自己的能力充满信心，我不允许，没人能操控我。
004 操控源自于身份不对等
商务/正式关系、权威式关系、平等关系。前两种因为关系不对等，往往就存在着操控与被操控，后者的平等关系如夫妻、朋友、兄弟姐妹等，可以随心所欲也往往最容易受伤。
005 10个强势法则
1.如果你不想，没人能操控你。
2.坚持你要做的，不必解释
3.帮不到别人，也不用内疚
4.你有权改变想法
5.犯错不可怕，但要承担后果
6.你有权说“我不知道”
7.与人交往但不刻意讨好
8.你有权做出“不合逻辑”的决定
9.你有权说“我不明白”
10.你有权说“我不在乎”
网友评论