健康也是一种责任
说到无毒一身轻松，有很多人觉得很可笑。这个动作，我以前也是过。记得去年，我被一位朋友，邀约到北京，参加了一个健康养生的活动。
说实话，我也很注重自己和家人的健康。但是在没有参加这个活动之前，有点二。就是一个无知者。想起来做的一切很可笑。
我记得一次，有朋友说营养，我直接说了一句，现在生活水平提高了，哪有缺乏营养一说呢，甚至每天想吃什么，就吃什么，什么鱼，鸭，猪，牛，羊肉都有，缺什么营养等等。
不学习不知道，学习了解完营养素。我真的很害怕，原来吃的东西，身体代谢不了，反而成了身体的累赘，更可怕的是，会成为身体的毒素等。
比如我们和瓶饮料，那我们都知道，饮料里最多的就是糖，当我们喝了饮料，直接糖分进去血液里，最后身体代谢不了那么多糖，糖在血液里，会慢慢让血液粘稠了，久而久之，粘稠的血液，最后附在血管壁，最后形成血栓等一些症状，还有一些三高现象。那我们的身体是不是会从健康，慢慢走向亚健康，疾病。
所以大家有健康养生的知识，其实就多我们自己和家人的负责。
今天，我就跟大家聊这么多，感谢大家的关注。
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保持身体健康是一种责任
情绪不好，和朋友聊天，散步，读书，探讨。然后好了。健康是责任。保护自己也是责任，为自己的情绪负责也是。
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