健康也是一种责任

作者: 不会拉磨的牛 | 来源:发表于2019-11-22 04:19 被阅读0次

    《健康也是一种责任》

    文/不会拉磨的牛

    据相关调查发现,目前国人工作学习中的人群,有超过一半的人存在不同程度的亚健康。亚健康又称亚临床潜病期,是一种人体生理功能低下的病前状态。导致亚健康的原因很多,涉及一个人的饮食习惯、工作生活压力、心态、缺乏运动和懒惰等等。好的身体需要好的习惯来保持,健康的体魄更需要乐观的心态去呵护。俗语讲得好,身体是革命的本钱。一个人只有身体健康了,才能在工作、生活和学习中充满干劲儿,才能对家庭和社会有担当,健康其实也是一种责任。

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    拥有健康不代表拥有一切,但失去健康就会失去一切。在工作、生活和学习中,失去了健康,不仅直接影响工作效率,还会失去生活的勇气和学习的动力。哲学家斯宾诺莎就曾说过:“保持健康是做人的责任”。这种责任,既是针对自己,也是针对一个家庭,一个社会负责。

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    每天保持健康的心理和乐观的心态是拥有健康的第一步。想保持健康,就要以乐观的态度对待生活,以幽默的语言对待同事,以幸福的日子对待家人,以宽广的心情对待社会;合理饮食是促进健康的重要保障。要想摆脱不合理的饮食,就要注重平衡膳食和合理营养,别让富裕起来的日子因营养过剩换来富贵病;未雨绸缪,想拥有健康,应运动先行。如果把每天的运动视作自己的一份新工作,虽然换不来钱,但得到的却是一份健康,这样去想,我们每个人都会动起来,千万别吝啬自己的双腿。运动就像流动的水、转动的门,一旦停下来,就会涩,会锈。

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    拥有健康,才会以愉悦、豁达,积极向上的心态去热爱和拥抱生活。一个人拥有健康时,没觉得身边缺失什么,但当失去健康时,才会觉得它是一种珍贵,一种支柱和一种担当,因为健康也是一种责任。

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