你有你的烦，我有我的难。你不要觉得我的难无足挂齿，我也不会怀疑你的烦是微不足道。
当我们把自己的痛苦缩小，把别人的痛苦放大，就会发现，其实你的痛苦微不足道，你痛苦是因为你把痛苦放大了，以至于你想到所有的负面结果，从而否定自己所有的付出和努力。
结果当然重要，但你不能因此忽略过程的努力，失败肯定是原因，可能是方法不对，可能是心态不对，但你不能因此否定自己的努力。
我们要学会在失败时总结经验，满足于延迟效应；我们要学会在难过时学会表达，让自己得到想要的安慰；我们要学会肯定自己，即使遭遇挫折，也全盘否定自己。
过去的，过不去的，都会过去的。我们可以笑对过去，却很难释怀现在此刻的影响。可是生活还得继续，
1、 延迟满足
我们希望努力就有好结果，想要马上就能得到，希望都能成真。因为世人只看结果，所以我们常常也忽略自己努力的过程。
这个过程的努力和坚持，挣扎和妥协，这其中的咬牙坚持，小小的成就感，自己小小的进步，都是值得你为自己赞扬的。
学会在学习积攒成就感，学会在失败中总结经验，学会享受延迟满足。痛苦是暂时的，过去的过不去都会过去，与其纠结，倒不如活得洒脱一点。
任何人都不是你，都没有资格否定你的努力，否定这件事情对你的影响。但也不能因此否定自己，否定生活点滴的美好。
山重水复疑无路，柳暗花明又一村。也许这因为你多一点坚持，多一点努力，多一份反思，你会遇见更好的自己，也会遇见更好的未来。慢一点，也没关系，每个花期都一样。
做一个享受延迟满足的人，不贪图暂时的安逸，而是做到先苦后甜，重置快乐与痛苦的次序。首先，面对问题经历痛苦，然后解决问题，获得更大的快乐。
2、肯定自己
每天积攒生活小小的成就感，让自己能够发自内心的自信，相信自己，其实一切都没有难，失败不意味你的努力毫无价值，过程的成长进步才是最值得肯定的。
接受自己的普通，肯定自己也是有优点，也许是善良，乐观，坚忍不拔，也许是乐于助人，正能量的生活，也许只是很普通的优点，但其实每一个人都是平凡的人，我们只要在努力在平凡的岗位中闪闪发光就好。
生活其实很美好，不要因此此刻的忧愁，而忽略眼前的幸福。你可以丧一会，哭一会，但露出灿烂笑容，擦干眼泪，又是新的一天，新的自我。
3、 表达需求
我们总是说别人没有用想要的方式爱你，可是你不说，他不问，彼此之间怎么会知道对方的想法。
也许如果他爱你，那么你会用你以为对的方式去爱你，即使他不愿意改变，至少你表达自己的意见。
我们总想着改变别人，却鲜少想着改变自己；我们总以为别人懂我们，其实也许别人一无所知。
适当的表达自己的需求，表达自己意见，有助于彼此之间更好的相处，有限的争吵和生气，都比闭口不谈更有作用。
白天有说有笑，晚上睡个好觉，一句平常的话，却成为大家渴望的日常。苦中作乐,乐在其中,其乐无穷也。
痛苦只是暂时的，但痛苦带来的成长进步，坚忍不拔及背后的优秀品质，却永远属于你自己的。
每一个优秀的人,都有一段沉默的时光,那段时光,是付出了很多努力,却得不到结果的日子,我们把它们叫做扎根。
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