前行的力量 周检视

周检视时间​（6月16日至6月23日周六至周六），检视的宗旨在于记录美好的发生、反思当下与未来的关系、对下一步目标的调整。

健康：早起吃青蛙是践行的核心内容

早睡早起，本周起床时间0615，0628，0513，0524，0453，0521，0604。平均起床时间0529。

前行的力量 周检视

睡觉时间，本周睡觉时间：2258，2332，2307，2353，2250，2305平均睡觉时间2315。调整目标22:30睡觉。

运动：本周二、三、五共跑步20.84公里。游泳一次，学习蛙泳一小时。

前行的力量 周检视

本周5次高品质睡眠（80分以上）

家庭：力量的源泉

本周一端午节，从湖南回深圳，跟外出聚餐3次。雷雷彤彤在湖南休假，跟彤彤第一次视频，彤彤见到我就哇哇大哭，顿时我的心也无比柔软，跟雷雷第一次视频他也呜呜的哭，他说妈妈我想你了。很欣慰他能自如的表达情感。我跟他们说我也想你们，妈妈爱你们。这是你们的假期，希望你们有更丰富的人生体验。我也有了很多时间跟先生交流，安排自己的学习和游泳。感恩丰富的生活。下周继续细化安排好休闲学习时光。

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本周整理个人书籍65本，已读书籍17本，未读书籍48本。

前行的力量 周检视 整理好了我的书籍

断舍离中

断舍离 不常用的大件给更需要的人

下一步，整理床底柜和衣柜。

工作：工作让人更有价值。

富士锦园项目管理，激发团队潜力，确定核对具体安排。

协调武汉精装修项目，细化分工执行，拿出我们认可的清单。

学习：不断更新自己，提高自身能力。

时间管理100讲继续学习至35讲，体悟和践行同步，庆幸自己坚持天使班实践打卡，感谢班主任峰兄和组长秀丽。

看书：我在碧桂园的1000天25页

听书：断舍离 完成一半，喜马拉雅累计听书269小时。尹志豪：高效60天，五节。

学习番茄工作法，并开始番茄阅读

前行的力量 周检视

本周四开始记录时间，下周四开始分析，期待。

前行的力量 周检视

本周冥想次数和质量均上升

晨间仪式--冥想

非暴力沟通实践中，链接知己，情感自然而丰富的流露

樊登听书：即兴演讲，从0到1，可复制的领导力

社交：与部门同事，武汉同事，吴总交流更深入。

休闲：有张有弛

世界杯2场 电影古墓丽影 大学室友聚餐                聊聊理想和生活

未来一个月视角

1.确定事件详见日历

2.完成老人院审核

3.完成锦园总包预算审核

4.非暴力沟通实践

5.每天至少吃两个番茄

6.断舍离整理好美美的家

7.学会游泳