时间管理九段学习记录第五周

7🤴学习笔记：邢衍青同学

【时间管理九段&思维模型训练营--13班@姜素军教练带班】

【第五周】7段：一生，寻找愿景

20190805，周一（第29天）

今日任务：收听音频 :七段 【一生】找到人生的卓越使命，并为之终生奋斗

我的三点感悟

1，叶老师在这个音频里回顾自己人生路。他说:自己的人生是争取而来的。从一开始的大学毕业留京，到创业的、到成功创办易效能，他不断的学习、积累，即便是在人生低谷，也一直努力，从而找到人生的方向，实现自己的大部分人生愿景。多么激励人的一个榜样！

2，我的人生改变，也是从听易效能100讲开始的。应该是2016年暑假，无意间听到了100讲，于是开始写晨间日记。从那时候起，就有意识地寻找自己的人生的目标，有意识的锻炼着自己。尤其是2017年7月参加了天使班的践行，特别迫切的要找到人生方向。后来我学习、参加个人战略课，寻找自己的优势，职业生涯发展方向，从而成为一个独一无二的自己。现在仍在探索阶段，但是要比以前生涯路径清晰多了。

3，卓越而不失衡的幸福的人生，这是我们所有人的奋斗的目标。让我们找到自己的优势，不断的投入，服务他人，提供价值。实现我们所有人的共同进步、发展、幸福。加油！

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【第五周】7段：一生，寻找愿景

20190806，周二（第30天）

今日任务：音频 :【实战演练】描绘人生蓝图与寻找三圈交集

我的三点感悟

1、描绘人生的蓝图，这个蓝图必须是远期的、自己想要的、未来的人生的样子，它应该充满了画面感。可以用书写或者手绘的方式，把它给记录下来。一开始它可能是模糊的，需要不断地重复思考并且记录。在头脑里面不断的想象，不断的丰富，并且记录下来，最终它会成为一副栩栩如生的人生未来图画。

2、寻找三圈交集。需要找到有意义的事情，快乐的事情，和自己优势的事情的三个交集之处。因为对自己的认知不够全面与彻底，这应该是很难做到的。可以借助于自己的认知、他人的评价以及技术的手段。比如优势测试，做职业测试等。我在去年的时候，也是卡在了这个地方，所以去向外寻找，学习、做了很多的尝试，但是感觉还是需要进一步的自我认知。最难的是认识你自己，尤其是你所不知道的那个自己、有潜能的自己。

3、对于未来的画面，自己没有特别清晰的描述，是有些模糊的图景。这个需要一个番茄钟的时间，今天完成，把我的人生蓝图详细描述下来。

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【第五周】7段：一生，寻找愿景

20190807，周三（第31天）

今日任务：寻找愿景练习

我的三点感悟

1、真的学习任务是寻找自己人生的愿景。先看一下，叶老师生动的、描述、这是他的人生愿景:健康的身体，良好的人际关系，财务自由，时间自由，有一所面朝大海，春暖花开的房子。同时，家庭和睦，孩子自律、友爱，能够旅行到世界上任何一个想去的地方，去享受旅行的快乐，工作时全情投入。

2、这个场景是我们很多人都想要的。今天我在写自己的愿景时，发现好像正在书写实现的途径，而不是更生动的画面。就拿叶老师的这个人生的愿景，作为自己的人生愿景也很合适。父母要健康、长寿、快乐，同时，我想要的是一个安静的、优美的别墅，那里安静、美丽，有一个池塘，里面种满了荷花、睡莲，两旁绿树成荫，芳草凄凄。春天来临，百花盛开，尤其是迎春花，黄灿灿的绽露出生机，二月兰满地都是。夏天则有蝉鸣，有蛙叫，有满园清凉的树荫；秋天的时候，有柿子树挂满红红的灯笼。冬天时，则白雪皑皑，有鸟雀来临，可以给它们喂食，室内暖、明亮，有孩童嬉笑的声音，是儿女回家在一起欢度时光。

3、我热爱自己的工作，并且全情投入，在其中找到了自己的优势，形成良好的关系，开发构建出自己的课程体系，形成了个人的独特品牌与优势，更多人因为我的影响而变得幸福。

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【第五周】7段：一生，寻找愿景

20190808，周四（第32天）

今日任务：音频 1-7段【小结】行动力与计划力

我的三点感悟

1、今天起床晚些，跑步回来就七点多了。早餐以后，带着John去修牙。九点到家，忙的什么？陪John学习了一会，他在悟空数学上，做挑战口算能手，竟然过了四级，他很有成就感。我准备午饭，一上午就过去了，自己定下的三件事一件也没做。反思，自己认为的要事如果完不成，原因是什么？一个是感觉难，一个可能觉得它不是要事一定要优先完成。

2、下午休息到2:30起来录音。完成了一个章节的录音，超过了以前的预期。再有两次就可以完成整册书的录音了。不过这次录音的时间比较长，20多分钟。在发布之后，发现了一个瑕疵——有一段竟然快速，叠音不知在说什么？啊，以后一定要听一下，再发布。想做事精益求精，自我检查是必不可少的。

3、记录、排成、执行，计划、行动、反思这个双环系统，实在是太好了。 自己需要进一步的学习，提高自己的计划和执行力。人生有方向，工作有重点，生活有节奏，这是我努力的方向。

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【第五周】7段：一生，寻找愿景

20190806，周五（第33天）

今日任务：休息日&回顾。

我的三点感悟

1、通过一段时间观察，我在思考，日历与清单是否一定要分开？现在看来，分开是最佳选择。

原来，自己认为方便使用，与日历一起，一目了然，可是也限制了自己的视角。因为，现在看来的话，把弹性清单放到日历上面，一旦完不成，有挫折感或者愧疚感。今天，选择一个清单系统下载，学习使用，清单系统自己一直没有，一般是写在手机便签上，不够明晰具体，视野也窄。

2、必须做的事情一定是提前完成，无论事情的大小都不要一拖再拖。否则，这些事情会压在心头，让你感觉不到成就感。如，完成每天的打卡，如果一直拖到最后的话，会严重的影响自我效能感。

3、人生的重点还是在于筛选出高能要事。这个要事的选择，还是在于人生愿景，还是在于你自己认为自己是一个什么样的人？不断的探索定位吧。

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【第五周】7段：一生，寻找愿景

20190807，周六（第34天）

今日任务：休息日&回顾。

我的三点感悟

1、昨天下载了滴答清单，学习使用清单系统。发现自己对于滴答清单是一无所知，只会使用初级的收件箱，不会把它变成带层级的目录。搜一下，点一下，问一次，这是一个学习的过程，需要耐心，需要练习。我相信会有进步。

2、今天印象笔记升级了，提供了不少可以用的模板，非常棒，我下载下来，以便后期用。现在的工具是越来越方便，越来越好用了，关键就是怎么去使用，达到最好的效率。印象笔记，自己还有很多的需要学习的地方。比如说，建立一个有体系的笔记本，到现在还没有建立起来。只是运用了它的晨间笔记，还有一些其他的分类储存的功能。这实际上是需要一个分类、整理能力，这是我需要提升的地方，我知道。

3、叶老师说，学习工具就是能力的提升，自己在不断的学习工具的过程中渐渐提升，不过我清晰的知道，这个提升空间非常大，可能如有名师指点的话进步会更大。希望以后会进入易效能的线下课堂，真切体验，进一步提升。

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