这个周末，阅读了袁春楠的《脱胎换骨的人生整理术》，几次让我泪流满面。每一个人都有一些不为人知的秘密，它们就一直伴随许多人走了好多年。比如我，一伴就是40年。这40年，我走的跌跌撞撞，有时候自己把自己绊得头破血流。
曾经无数次，我也想从痛苦的泥潭里把自己拔出来，无奈自己像被什么施了魔法一般，40年一直在走圆圈和循环。
比如，2015年我第二次婚姻失败以后，我搬回我自己的房子。有一个小卧室逐渐变成摆放物品的储物间了，因为不常进去，房间里到处落满灰尘，物品摆放杂乱。这5年来，儿子都提醒我好几次：妈妈，这房间都成为杂物间了。我答应他：妈妈有空了就整理。
谁知道，一拖就是5年。
曾经下了无数次决心，要整理，每一次，整理到中途就放弃了。为什么？许多物品舍不得扔。清理了灰尘，把东西放回原位。一段时间以后，看到脏乱，又想整理。然后，又进入一个循环。
我曾经恨自己，我咋那么懒呢。直到今天读完这本书，突然明白了。泪流满面。
原来不是懒，是舍不得记忆深处曾经的那些过往。未曾想，就是这些过往，成为了人生的负累。
我出生在一个农民家庭，从记事起，就是在爸爸妈妈的吵架声中长大的。童年的我，做错一点点事情就被大声呵斥。贪玩是小孩子的天性，我基本上记不起童年时期的开心。加上家里经济条件不好，省吃俭用，这些导致了我性格上的犹豫，胆怯，非常缺乏安全感。成年后，工作不是我喜欢的，婚姻2次失败。现在单身中。儿子18岁，一直跟着我，也跟着我吃了许多苦。
直到去年，我才明白了，这是原生家庭带给我的影响。原生家庭给我的印记，像烙印一般，深入骨髓。
我不断听课学习，走出了一半的阴影。曾经我以为，自己印记全部走出来了，但是，面对不完整的人生，才明白，有些印记如影随形，一直舍不得离去。
在《脱胎换骨的人生整理术》一书中，当我读到下面这一段时，立马感同身受。
德国集体创伤疗愈专家托马斯·希伯尔认为，很多人在成长过程中没有获得家人给予的足够的支持和肯定、关心和保护，没有足够的肢体上的接触比如拥抱，也没有感情的温暖，那么爱与能量就没有从上一辈传递出来，孩子的能量就会很低。
我就是典型的例子。
试想一下，一个人如果过去很少被赋能，成年后也没有主动学习创造丰盛能量的方法，当然就总会觉得生命中缺失了什么。活在这种状态中，人很容易有匮乏感，很难知足和感恩，总认为自己拥有的还不断还太少、还想要更多,于是总想紧紧抓住已有的东西，担心被其他人抢走。
哪怕有些人已经很富有了，拥有的物品数量惊人，也难逃匮乏感的困扰，生活质量并不高、没有获得真正的快乐。当很多人都活在匮乏感中，就会形成社会的整体文化。整个世界都感觉资源短缺、十分圆乏时。人和人之间就会持续产生对立、冲突、矛盾，进入恶性循环。因此，学会爱自己，让自己变得强大，与孤独良好相处，是每个童年滋润少、身边亲友少者的必经之路。有了爱与能量，你便能轻松放下对不必要物品的执念。
人性对未知充满了恐惧，而整理是面对恐惧的极好修行。就把取舍的过程，当成一次与过去告别的仪式吧。我突然明白了自己为什么一直不愿意整理那个脏乱的房间，其实不仅仅岁舍不得，更有恐惧在里面。好像扔掉了有感情色彩的物品，就一起扔掉了过去的自己。这种把物品过度拟人化、情感化的做法阻碍了我给生活做减法。
看到这里，我冲到脏乱的房间里，一下子找到好几个一看到就会让我回到过去的那些物品，立马入袋，出门送垃圾桶。
瞬间，如释重负。
袁春楠在书中说：一个人起心动念想要开展整理工作、学习整理，首先是因为对当下不满，想改变自我、改善身心
在《了凡四训》中，明代作者袁了凡曾提出“改过之法”可以分成3个层面：从事上改、从理上改、从心上改。
首先，从事上改，也就是就事论事。比如，家中乱了，可以通过整理物品和调整空间布局，调整能量场让家中整洁起来。这种改过是直截了当且一目了然的，但是不能除掉病根。
其次，从理上改，也就是从理论层面反思，彻底杜绝同类错误。比如，要先分析家中总是很乱的原因，到底是身心虚弱、没时间，还是不懂得整理的方法，然后再有针对性地去整理。这种方式的优点是较为深入透彻，缺点是只做到了分门别类地改正问题，还不算釜底抽薪、防患于未然。
最后，从心上改，也就是在错误的根源上改过。心若不动，就能减少种种过错的源头。比如，要降低对不必要物质的欲望，不去追求，就自然规避了随之而来的痛苦和负面情绪。因此，从心上改，是彻底在根源上的改变。
先行动起来整理身边的物品，再总结经验、分析问题，由表及里，在生活中持续领悟，你就有机会跳脱表象，提升身心维度，提高个人宽悟和境界，让我们在未来的生活里，轻装上阵，活出一个愉悦的人生。
从今天开始，我要用2周的时间，把脏乱的房间有序整理出来，因为脏乱的不仅仅是我的房间，还有我的心，当房间清理干净的生活，我的人生也要扬帆起航了。
感谢袁春楠这本《脱胎换骨的人生整理术》，解了我多年的困扰，如果朋友们有整理的需求，可以一读，或许一次阅读，就能改变你的心，进而改变你的身体，当然改变的还有你的工作和生活。
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